紧致辣妈养成记~顺产妈妈的产后护理经验汇总!
苏小木家
2个月1天 · 来自南宁市
2017年6月 精
霏儿小姐今天刚好两个月啦!先来一张美图镇楼
看着肉嘟嘟的霏儿小姐心情美美的码帖!
霏儿小姐有一个哥哥,两宝贝都是顺产的,一个七斤,一个七斤六两,都是比较大的宝儿,生产的时候一个侧切一个撕裂,生哥哥那会儿没经验,护理不当导致伤口裂开,不得不直接拆了线也没补上,愣是拖了两个多月才好,期间各种痛得酸爽。生霏儿小姐的过程都还记忆犹新,此帖就顺产来撩!
1.生产时用的产褥垫,护理垫最好选择质量好点的,柔软性好的,预防产后伤口感染,护理垫肯定得勤换,而且要透气性好点,夏季细菌滋生快,不管恶露多还是少,一两个小时最好换一次了。(特别感谢一下妈网中奖的这款护理垫真的好用!)
我产后在医院每天都有护士来做湿敷消肿,利于伤口消肿愈合,然后老公每天帮忙喷药?
2.产褥期早晚都要用温水擦洗私处,大小便后勤快点也最好温水擦洗一下,而且最好用小毛巾,很多人图方便都是直接用湿巾擦,其实湿巾没有毛巾好,很多湿巾消毒级别不够用了反而容易感染,而且个人觉得还很浪费。产后如厕用马桶好点,避免下蹲牵扯伤口,在医院用的话马桶垫是很有必要用的。月子里要休息好,尽量躺着喂奶,这样伤口才能更快的好起来噢!
3.收腹提肛很重要!一开始都是不习惯,但是慢慢的每天没事就练练,习惯就成自然了,憋尿也是很好的锻炼噢!二宝怀孕的时候我就会漏尿了,打喷嚏都尴尬了!两个宝宝都比较大,阴道松弛是不可避免的,为了宝宝一切都是值得的,但是为了自己,恢复如初的紧致是对自己负责任,性福是自己的!再不易也要坚持!
4.产后42天妇检要记得!查B超是否有残留,查白带是否有异常,查伤口是否恢复好。有条件的医院就会建议做盆底肌康复,盆底肌松弛就会出现漏尿,子宫脱垂,腰痛等一系列问题,现在医院很多都有这个项目,仪器检测是否有腹直肌分离,检测有很多数据我也看不懂,已经做了六次盆底康复治疗,这个就是治疗时用的探头,说实话,有没有用我也不知道,坚持一个疗程看看!
看着肉嘟嘟的霏儿小姐心情美美的码帖!
霏儿小姐有一个哥哥,两宝贝都是顺产的,一个七斤,一个七斤六两,都是比较大的宝儿,生产的时候一个侧切一个撕裂,生哥哥那会儿没经验,护理不当导致伤口裂开,不得不直接拆了线也没补上,愣是拖了两个多月才好,期间各种痛得酸爽。生霏儿小姐的过程都还记忆犹新,此帖就顺产来撩!
1.生产时用的产褥垫,护理垫最好选择质量好点的,柔软性好的,预防产后伤口感染,护理垫肯定得勤换,而且要透气性好点,夏季细菌滋生快,不管恶露多还是少,一两个小时最好换一次了。(特别感谢一下妈网中奖的这款护理垫真的好用!)
我产后在医院每天都有护士来做湿敷消肿,利于伤口消肿愈合,然后老公每天帮忙喷药?
2.产褥期早晚都要用温水擦洗私处,大小便后勤快点也最好温水擦洗一下,而且最好用小毛巾,很多人图方便都是直接用湿巾擦,其实湿巾没有毛巾好,很多湿巾消毒级别不够用了反而容易感染,而且个人觉得还很浪费。产后如厕用马桶好点,避免下蹲牵扯伤口,在医院用的话马桶垫是很有必要用的。月子里要休息好,尽量躺着喂奶,这样伤口才能更快的好起来噢!
3.收腹提肛很重要!一开始都是不习惯,但是慢慢的每天没事就练练,习惯就成自然了,憋尿也是很好的锻炼噢!二宝怀孕的时候我就会漏尿了,打喷嚏都尴尬了!两个宝宝都比较大,阴道松弛是不可避免的,为了宝宝一切都是值得的,但是为了自己,恢复如初的紧致是对自己负责任,性福是自己的!再不易也要坚持!
4.产后42天妇检要记得!查B超是否有残留,查白带是否有异常,查伤口是否恢复好。有条件的医院就会建议做盆底肌康复,盆底肌松弛就会出现漏尿,子宫脱垂,腰痛等一系列问题,现在医院很多都有这个项目,仪器检测是否有腹直肌分离,检测有很多数据我也看不懂,已经做了六次盆底康复治疗,这个就是治疗时用的探头,说实话,有没有用我也不知道,坚持一个疗程看看!
按热度
评论 ( 85 )
举报 回复(0) 点赞(0)
哑铃在哪里买的呀
举报 回复(0) 点赞(0)
:,H,
举报 回复(0) 点赞(0)
就只要做提肛收缩的运动吗?
举报 回复(3) 点赞(0)
昨天刚好产后42天检查了,医生也建议我做盆底康复治疗,但咨询了一下,她们做了说没什么效果,叫我多卧床休息、做提肛运动和吃补气血的,到底要不要做哦?
举报 回复(0) 点赞(0)
我也是顺产,然后今天第16天,洗下面的时候摸到有个圆圆的肉,正常吗,下面多久能恢复,还有那个盆底肌的训练怎么做?谢谢宝妈
举报 回复(1) 点赞(0)
我听有的说,蛮痛,我就没有去查,我也是自己带小孩,哎,做了妈妈才知道妈妈的不容易呀
举报 回复(0) 点赞(0)
我们这里做盆底筛查100多一点,做盆底康复的话一个疗程要1800多
举报 回复(0) 点赞(0)
这个东西生大宝的时候用过
举报 回复(1) 点赞(0)
有痔疮做肛门提升运动也有用吗?
举报 回复(1) 点赞(0)
检查盆底都做什么,需要内检么,做B超么?我过了42天,还有恶露就没去医院检查呢
举报 回复(1) 点赞(0)
我也在做盆底修复,但是断断续续的,快3个月做了7次了,没有太大感觉,夫妻生活对盆底修复有影响吗?我怎么看不了楼主的全文啊?
举报 回复(7) 点赞(0)
我阴道也是松弛的厉害,孕晚期打个喷嚏都会漏尿,和楼主的情况一样。去医院产检的时候问医生,医生也建议我生完二宝之后去做盘底肌康复治疗,最少两个疗程,一个疗程要一千五左右。我在农村,做的话去医院要好远的路程,镇上没有,的要去县里。唉。楼主做了六个疗程现在感觉怎么呢??
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝八个月了,没舍得做,现在是背疼,怎么弄啊
举报 回复(1) 点赞(0)
谢谢宝妈的分享,很受用
举报 回复(1) 点赞(0)
盆底肌康复治疗大概要多少钱?
举报 回复(0) 点赞(0)
四个月娶白带出血了,怎么回事
举报 回复(1) 点赞(0)
有郊果吗
举报 回复(1) 点赞(0)
平时自己怎么收缩啊
举报 回复(1) 点赞(0)
42后复查时痛吗
举报 回复(0) 点赞(0)
希望我的二胎也能是一个健康漂亮的女宝
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论