一颗小小的豆豉居然是微型回奶炸弹!让你在不知不觉中慢慢回奶!
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2个月10天 · 来自广州市
2017年6月 精
我是一名二胎妈妈,虽说胸不大,但奶还是有点。由于有着一名仿佛没生过孩子的家婆,所以注定我的母乳路上陷阱一个接一个,呵呵!
四年前,生大宝的时候,由于首次当妈妈对于一切都是那么的不知所措,饮食上也就是家婆煮什么,我就吃什么!大宝一个月的时候,我的奶水是十分充足的,每次喂哺的时候奶水都会喷了孩子一脸都是,当时我还非常庆幸自己能成为一名奶牛!可是忽然有一天,奶水变少了,孩子不够吃了,不得不添加奶粉。刚开始我是不知道问题出在哪里的,就单纯的以为是自己体质问题,直到有一天去我朋友家里面串门,谈起我忽然变得奶少的情况,朋友的家婆问了我的饮食情况,才发现,原来是吃了不该吃的东西。
1、 豆豉:
豆豉在我身上的见效不是马上呈现的,是属于慢性陷阱,很多人说坐月子应该吃鸡,可是我家婆说鸡湿热,就这样我整个月子期都没怎么吃鸡更没有喝鸡汤。天天就是猪排骨,然后家婆总喜欢加豆豉一起蒸,就这样我不知不觉的吃了很多豆豉。
2、 猪肝
一直我都不太喜欢吃动物内脏,当是猪肝瘦肉粥是我唯一喜欢的动物内脏菜品,我也万万没有想到这个猪肝回奶的效果会在我身上是立竿见影的。那天早上我就是吃了几块猪肝,然后当天就出现了奶量急降。(说到这里,应该会有人会质疑我,我也知道某系地方还鼓励坐月子吃麻油猪肝的,当然也有地方说妈妈要断奶了就吃猪肝回奶,我觉得这个应该是和个人体质有关的,反正我就是非常见效了,所以现在二宝哺乳期我是远远的避开猪肝)
误吃猪肝出现回奶后,我是非常焦急,要知道当时大宝才出生一个月多一点点,母乳对她是多么珍贵,我于是想尽一切办法去追奶。下面我说说大宝时我试过的追奶方法以及效果
1、 奶通草煮汤
都说奶通草下奶,我尝试过奶通草煮鲫鱼、奶通草煮猪蹄,可是我觉得奶通草对我的作用不大,喝了一周以后不见有任何显著的效果。
2、 黄不留行
说实话,这个真心的苦,也很凉,在尝试了单纯的奶通草煮汤没有效果以后,我就把奶通草加上黄不留行来煮水,我家婆说他们养猪的时候也是喂黄不留行给母猪以增加乳汁分泌的(我勒个去,好吧我承认,我需要成为一头奶牛)。每次我喝的时候,我家婆都会说这么苦你也能喝下去啊,可是尽管我忍着苦喝这么难喝的东东,我的奶水也没有回到喷泉状态。实验证明,这个对我也是没有效果的。
3、 穿*甲煮汤
这个是受到保护的animal,所以我也就不开名了,大家意会一下吧。说到这个确实神效。我是在试过奶通草、黄不留行、酒酿煮鸡蛋都没有催奶效果后,不得不去求助中药,断症的时候,医生说了一句要是能找到穿*甲来煮汤,效果会很好。可是我等普通老百姓哪里有办法找到如此珍贵的animal呢,刚好那段时间,一个朋友的土豪姨父不知什么途径搞了一些穿*甲肉回来,并且给了一点她家来煮汤,我朋友也是非常好,特意留了一碗给我,也不知是她妈妈放进去煲汤的药材起作用,还是这个穿*甲起作用,那浓浓的汤一喝进身体,我浑身一股暖流流过,整个人都觉得状态很好,当天晚上奶水马上就多了起来,可惜好景不长,估计是只有一碗汤的量,所以到了第二天起床,奶量又减少了一点点,虽然没有回复到之前那满涨的状态,可是也有了改善,趁着这个势头,我进行挂喂,就是这样一通折腾,奶量没有继续减少了,说不上很多,但也能维持每天仅添加一顿奶粉的成绩,如此大宝的母乳喂养持续到11个月大以后就断奶了。
四年前,生大宝的时候,由于首次当妈妈对于一切都是那么的不知所措,饮食上也就是家婆煮什么,我就吃什么!大宝一个月的时候,我的奶水是十分充足的,每次喂哺的时候奶水都会喷了孩子一脸都是,当时我还非常庆幸自己能成为一名奶牛!可是忽然有一天,奶水变少了,孩子不够吃了,不得不添加奶粉。刚开始我是不知道问题出在哪里的,就单纯的以为是自己体质问题,直到有一天去我朋友家里面串门,谈起我忽然变得奶少的情况,朋友的家婆问了我的饮食情况,才发现,原来是吃了不该吃的东西。
1、 豆豉:
豆豉在我身上的见效不是马上呈现的,是属于慢性陷阱,很多人说坐月子应该吃鸡,可是我家婆说鸡湿热,就这样我整个月子期都没怎么吃鸡更没有喝鸡汤。天天就是猪排骨,然后家婆总喜欢加豆豉一起蒸,就这样我不知不觉的吃了很多豆豉。
2、 猪肝
一直我都不太喜欢吃动物内脏,当是猪肝瘦肉粥是我唯一喜欢的动物内脏菜品,我也万万没有想到这个猪肝回奶的效果会在我身上是立竿见影的。那天早上我就是吃了几块猪肝,然后当天就出现了奶量急降。(说到这里,应该会有人会质疑我,我也知道某系地方还鼓励坐月子吃麻油猪肝的,当然也有地方说妈妈要断奶了就吃猪肝回奶,我觉得这个应该是和个人体质有关的,反正我就是非常见效了,所以现在二宝哺乳期我是远远的避开猪肝)
误吃猪肝出现回奶后,我是非常焦急,要知道当时大宝才出生一个月多一点点,母乳对她是多么珍贵,我于是想尽一切办法去追奶。下面我说说大宝时我试过的追奶方法以及效果
1、 奶通草煮汤
都说奶通草下奶,我尝试过奶通草煮鲫鱼、奶通草煮猪蹄,可是我觉得奶通草对我的作用不大,喝了一周以后不见有任何显著的效果。
2、 黄不留行
说实话,这个真心的苦,也很凉,在尝试了单纯的奶通草煮汤没有效果以后,我就把奶通草加上黄不留行来煮水,我家婆说他们养猪的时候也是喂黄不留行给母猪以增加乳汁分泌的(我勒个去,好吧我承认,我需要成为一头奶牛)。每次我喝的时候,我家婆都会说这么苦你也能喝下去啊,可是尽管我忍着苦喝这么难喝的东东,我的奶水也没有回到喷泉状态。实验证明,这个对我也是没有效果的。
3、 穿*甲煮汤
这个是受到保护的animal,所以我也就不开名了,大家意会一下吧。说到这个确实神效。我是在试过奶通草、黄不留行、酒酿煮鸡蛋都没有催奶效果后,不得不去求助中药,断症的时候,医生说了一句要是能找到穿*甲来煮汤,效果会很好。可是我等普通老百姓哪里有办法找到如此珍贵的animal呢,刚好那段时间,一个朋友的土豪姨父不知什么途径搞了一些穿*甲肉回来,并且给了一点她家来煮汤,我朋友也是非常好,特意留了一碗给我,也不知是她妈妈放进去煲汤的药材起作用,还是这个穿*甲起作用,那浓浓的汤一喝进身体,我浑身一股暖流流过,整个人都觉得状态很好,当天晚上奶水马上就多了起来,可惜好景不长,估计是只有一碗汤的量,所以到了第二天起床,奶量又减少了一点点,虽然没有回复到之前那满涨的状态,可是也有了改善,趁着这个势头,我进行挂喂,就是这样一通折腾,奶量没有继续减少了,说不上很多,但也能维持每天仅添加一顿奶粉的成绩,如此大宝的母乳喂养持续到11个月大以后就断奶了。
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评论 ( 151 )
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我吃那三种也没用,我吃榴莲乌鸡汤好管用,每次喂奶都有小喷泉哈哈哈哈
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我吃啥都没奶
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好的,谢谢宝妈
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黄花菜是干的,再泡泡吗?
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啊啊啊!猪肝居然回奶,月子里听说吃猪肝排恶露还特意去吃呢。还好我同时吃了很多下奶的东西奶水还是挺足的
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我月子里也天天吃猪肝,奶水多的还得挤
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我也是什么都吃,就韭菜和麦芽不吃,哺乳就是不能生气,心情放舒畅,一开始我餐餐喝汤,猪脚通草,鲫鱼通草,天天喝都喝腻,自己还撑的很,也不见奶水涨,后来什么汤都不喝,好吃好睡,心情保持好,奶水反而维持的很好
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我吃了猪肝,没事呀
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我是奶太多经常发烧堵奶,宝宝天天吃不完,我就是每两个小时必须得起来挤奶,不挤就堵了,那个疼呀,简直生不如死,关键是还要找催乳师疏通,真是疼上加疼,每次堵奶了我就是喝蒲公英加金银花加丝瓜络,还是很有效果的
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乳腺炎回奶了!也在追奶中
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黄花菜是干的那种吗?
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天下的婆婆怎么都一个样,我婆婆也是,总想给孩子喝奶粉
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豆豉回奶吗?我这段时间吃了很多
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蒲公英又不是家常菜谁会拿来吃啊
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你家婆说鸡湿热我也是醉了、好阴险啊!月子里几乎都吃鸡补了!
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我吃鸡,鸭,海鱼还有蛤蜊下奶非常好,尤其是蛤蜊,一顿饭小小的蛤蜊十来个,怎么做都行,把肉吃到肚子里面很快奶水就多了,不过蛤蜊的效用也就一天多,过后就恢复原状了
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对于网上流传的一些下奶汤水,我是尝试了一部分的,个人觉得小米粥和黄花菜炖瘦肉对我的效果是最明显。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。黄花菜瘦肉汤原料: 猪瘦肉500克,黄花菜80克,红枣10枚,盐少许。 做法: 1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。 2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至肉烂即可。 特点: 此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。个人经验:黄花菜汤可以下奶,如果想要乳汁的质量高一点,可以在炖瘦肉汤的时候加点花胶(要注意的是花胶要连续吃至少4天才会有效果,如果断断续续的吃是没有成效的)小米粥的话我们可以加点淮山或者胡萝卜下去一起煮,保证营养全面,小米红枣粥对于补血养胃也是很好的。总结一句,要多奶就要让孩子多吸,对自己有信心,不断催眠自己(我是一头奶牛,我的奶量爆表O(∩_∩)O~),保证休息充值和心情愉悦。以上是我个人的一点小总结,也许不一定能起到什么参考作用,写这么多,是希望日后孩子长大了,能够看到妈妈当年为了这37度的爱付出了很多,希望他们能够感受到妈妈的爱,母乳之路慢慢长,特别的重回职场后选择背奶的路相信会更辛苦,我将尽我最大的努力,尽可能的给予孩子最好的爱。向天下坚持母乳喂养的妈妈致敬!
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我只要喝了些汤汤水水的东西就有很多奶,韭菜之类回奶的都不知道吃多少回了
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2、饮食油腻、乳腺炎坐月子期间,我家婆想着反正也是要煮猪脚姜派人的了,而且刚好那个时候猪脚大特价,于是他们一下子就买了一大堆猪脚回来塞满冰箱,而我也就变得每天都喝着猪脚汤,而且还要把那肥肥的猪脚吃光光,吃得我自己也想吐了。就这样坐月子期间,我前后一共发烧了四次(我也是醉了),并且在奶量又出现下降的情况,同时宝宝的体重和身高增长却都不明显,我是非常纳闷的。满月那天我又发烧了,过来看我的爸爸妈妈强硬的要我到医院去看一下医生,经过综合判断,我的乳腺堵塞了,这也是我月子期间不断发烧的原因之一。而导致我乳腺堵塞和宝宝发育不良好的原因就是那连绵不断的猪脚汤,因为猪脚汤过于油腻,天天这样喝导致我摄入的油脂量过大,乳腺堵塞之余,宝宝的肠胃也受不了,不能吸收,继而引致体重和身高都增长不佳。在进行乳腺疏通的时候,护士很耐心的和我讲解,乳腺堵塞也是会导致回奶,因为大脑会错认为乳房不需要那么多乳汁,继而减少乳汁的分泌,所以我们一定要几时排空乳房,并且要保持饮食清淡。平常我们也要注意对乳房的按摩,保证处于低位部分的乳腺很得到疏通。 我的饮食调整:回到家我马上把医生的叮嘱告诉家婆,我也明白到不能再由着她乱煮了。下面我分享一下调整后我的餐单吧 早餐:小米粥+白水煮鸡蛋+面包/面条+一杯牛奶 早加餐:水果+红枣夹核桃 午餐:番茄鸡蛋汤+米饭+肉+青菜 午加餐:水果+蛋糕 晚餐:炖汤+米饭+青菜+肉 晚加餐:牛奶经过一段的调整,宝宝大便中的奶瓣减少了,体重和身高都出现明显增长了,我的乳汁量也增加了,并且乳汁的质量也好了很多。
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蒲公英味苦,性甘、寒,主要功效是清热解毒、消肿散结。据临床报道,蒲公英是一味治疗产后缺乳的良药。有研究对40例缺乳产妇使用蒲公英,结果38例在连服3剂后,乳管畅通,乳汁充盈。2例在服5剂时,乳管畅通,乳汁增多。研究认为,蒲公英能“通乳”,可能与调节神经、扩张血管、疏通经络、促进乳汁分泌的作用有关。另外,研究还发现,蒲公英对肝气郁滞类缺乳(有乳房胀痛且硬者)效果更佳,这与其清热疏肝、消肿散结功能相关
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