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原标题：【我的小方法】轻松对抗孕期不适
孕期不适一直是孕妈们的苦恼，吃不下睡不着的，孕吐，尿频，腰腿疼……各种不舒服困扰着孕妈们
        怀大宝和二宝孕吐啥的都让我赶上了每天各种吐，真心的难受😭大宝的时候啥都吃不下，是真的啥都吃不下，喝口水都能吐个昏天黑地的！怀孕后一直忌口，垃圾食品一概不吃。但是有一天突然闻着辣条的味道好香啊！特别想吃，破天荒的就着辣条吃了一个馒头，关键是没有吐所以孕吐找对方法确实可以缓解，刚开始可能觉得不健康，等孕吐过了，就可以加强营养了😊孕吐最忌讳的就是喝流质的东西，可以适当吃点苏打饼干，馒头等食物！
       大宝是妊高，怀二宝真是各种担心啊！担心什么来什么😳血压真的高了！怀孕以来体质变差，经常性的感冒，咳嗽，嗓子疼……所以我怀疑是我感冒引起的！最严重的一次是老公开车载我去产检，二十分钟的路程，一半的时候我竟然吐了😭到医院一量果然高。医生说我是妊高症，可是我不信啊😱我说我感冒了😔他来句你回家自己监测吧！别人也感冒，血压高的想吐的很少。所以我开始找治疗感冒的方法，首先咳嗽，嗓子疼，我揪揪脖子，揪成血红色，感觉和刮痧一样，火气出来了！第二天竟然真的不疼了，咳嗽没那么厉害了！再就是多喝水，尿的多病毒就排的多😜保持充足的睡眠，睡得不好，血压也会高。所以有时候不要轻易相信自己是妊高，多找找原因，血压就降下去了，现在我的血压一直很正常，希望对被血压困扰的妈妈有帮助
       再有就是孕晚期水肿，可以适当把腿部垫高，多按摩，个人认为热水泡脚只会加重水肿情况，所以只是简单的冲洗一下。