炎炎夏天的开胃面条
妈妈网_m4ecs6
11个月15天 · 来自中山市
2017年6月
炎炎夏日,宝宝没有食欲,来一碗色彩鲜艳的开胃彩虹果蔬面増加一下食欲吧,而且简单快手健康营养满分!普通面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物。而果蔬面更加把蔬果的营养融合到面条中,更加优化了面条的营养成分,更加美味健康,宝宝分分钟光盘!番茄肉末盖果蔬面的做法如下:
1、准备食材:肉末、欢蛋、番茄、青菜、果蔬面
2、瘦肉剁碎,放少许蛋清腌制一下,这样肉会更嫩滑,青菜切碎,番茄去皮切小块
3、锅里放入适量清水,烧开后放入青菜和果蔬面,果蔬面可以根据宝宝的咀嚼能力而定,适当掰碎一点
4、煮5分钟将青菜果蔬面煮熟捞起备用
5、锅里倒入少许油,先放入肉末炒至全部变白
6、再放入番茄翻炒,可以用铲子将番茄压一下,将番茄炒出汁
7、再加入一点清水,煮2-3分钟,肉末熟了就可以了
8、将番茄肉酱盖在煮好的果蔬面上,美味的番茄肉末盖果蔬面就做好咯!

















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