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原标题：【我的小方法】妊娠期糖尿病我是这么破的！

二十年公主，十个月的皇后，一辈子的奴隶！这就是女人一生的概括！😂😂
其实吧，说女人怀孕的时候是皇后！那这简直就是最倒霉最难受的皇后了，因为前面三个月女人会出现孕吐的反应（小部分人不会）！
到了中期可以放开吃的时候，又会出现各种理由来让你变得这个不能吃多，那个不能吃！好苦逼啊😪😪😪！
我家宝贝比较心疼我，所以孕吐是基本等于没有！但是鼻子太过灵敏了，啥味道都能先闻到！只有这么一次，被姜母鸭的味道给催吐了！平时觉得还挺香的，自从那一次以后，看到就得绕道了😬😬
安安静静的度过了前面三个月，迎来了孕中期！



做糖耐量检测，我是安排在快28周做的吧！结果就让人悲催了！我的空腹血糖是6.1结果就光荣的成了妊娠期糖尿病的一员！
（正常值空腹5.1，一小时10.0，二小时8.5！仅供参考每个医院的数值也有不同）
想着可以大吃大喝的时候，又只能变得小心翼翼！
还需要时刻去医院抽血检测血糖，这样的日子想想都好受伤啊！说好的皇后娘娘的日子呢？连公主都做不成了😂😂😂
接下来的日子在血糖控制的道路上来来回回的奔跑着，由于我的血糖值超出的不是很多，所以我选择饮食方面的控制！
由于我婆婆胃不是那么好，所以要吃稀饭！然而我不敢再吃稀饭了（稀饭升血糖最快的食物）但是一顿煮两种饭太麻烦了。所以我我就是多吃点菜！
然后按照网上所说的食谱来吃，这个多少克？那个多少克的分量。吃了几天之后太麻烦了，决定用自己的方法来吃。
早上起来喝一杯水，少许水果。（杂粮粥）
饿了之后喝一点牛奶，吃点饼干。
中午的食物就是一盘南瓜，一盘炒秋葵（降血糖血压的好食物）
饿了之后吃点杂粮馒头，或者饼干。
晚上会吃点肉食，辣椒炒肉，芹菜炒牛肉。
吃点水果，蔬菜。但是不能吃榴莲，香蕉，葡萄等含糖量比较高的食物。可以用黄瓜，圣女果来代替水果。
像是淀粉含量高的食物也不能多吃！比如地瓜，土豆之类的东西！
隔三差五喝一杯苦瓜汁。