官方微信

返回到顶部

自从当了妈妈,生活发生了翻天覆地的变化,最明显的就是身体上的改变。妈妈们会发现私处变得和以前不一样了,颜色变深了,比以前更脆弱了,顺产的妈妈还会有阴道撕裂的情况,弹性也大不如前了…NO~谁说生完宝宝就不能继续当个娇嫩的小公举!到底有哪些私处护理的好办法,能让宝妈们产后也能性福如初?我们一起来看看各位美腻的宝妈们怎么说……




戳这儿查看活动详情☞


回复
2017-07-01 18:30:05 来自 q.mama.cn

会阴护理:


产后选用纯棉内裤或一次性内裤,护理垫要选择纯棉、透气的,注意勤换。每次大小便后要用温开水右前向后擦洗外阴,会阴有切口的妈妈建议每天用1:5000的高锰酸钾或碘伏擦洗2-3次。




@浅陌:在医院的时候护士会每天用药水清洗伤口三次,自己只需要勤换内裤和卫生纸就好了。回家后自己用碘伏或者0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴,每天一次直至伤口愈合。对于会阴有伤口的,可用1:5000高锰酸钾溶液浸泡会阴15分钟,每天两次,可以促进会阴伤口愈合、消肿,缓解局部肿胀不适。

戳这儿去看宝妈帖子

@苏小木家:护理垫最好选择质量好点的,柔软、透气的,为了预防产后伤口感染,护理垫要勤换,最好1-2小时换一次。产褥期早晚用温水擦洗私处,大小便后也最好用温水擦洗一下,建议选择小毛巾,不要贪图方便使用湿巾。产后如厕用马桶比较好,在医院用的话记得要用马桶垫哦。

戳这儿去看宝妈帖子


@麽麽宝贝:住院的时候会有红外线照射杀菌,护士也经常做消毒处理。出院后的护理也很重要哦~我都是每次上完厕所后就用高锰酸钾兑水稀释后清洗私处,高锰酸钾要少放一点,几粒就可以,水呈粉红色就好,太多了对皮肤不好哦~

戳这儿去看宝妈帖子


@女人不许哭:妈妈在坐月子期间由于躺的时间多,很容易闷出痔疮,所以妈妈需要每天用温开水及时清洗肛门。如果顺产有侧切伤口的话,需要每天用碘伏清洁,用的姨妈巾也需要及时更换。清洗会阴的时候需要用温水冲洗,可以配合清洗液一起用。

戳这儿去看宝妈帖子

2017-07-01 18:31:36 来自 q.mama.cn

❤子宫护理


生完宝宝4-6小时内应及时排尿,并尽早下床活动,从而有利于子宫的恢复和恶露的排出,顺产的妈妈分娩第二天就可以下床,剖腹产则可推迟2-3天。产后应适当按摩子宫,也可以让宝爸帮忙按压,以免血液积压影响子宫收缩。哺乳、按摩、热敷乳房也是很好的促进子宫恢复的方法。




@浅陌:产后为了促进子宫收缩,让恶露更好的排出,可以让老公使劲按揉肚子里的硬块。产后2天应该适当下床运动,这样有利于生理机能和体力的恢复,也能帮助子宫康复和恶露的排出。还能有效刺激子宫收缩的办法就是哺乳,对于没喂奶的妈妈可以采取按摩乳房或者热敷乳房的方式…

戳这儿去看宝妈帖子


@sayid:产后三天每天会进行两次会阴消毒,而且要使用探照灯消炎杀菌,这段时间自己也要大力按压腹部,使恶露尽快排出,子宫也会收缩得更好,最好叫家人帮忙按压。

戳这儿去看宝妈帖子

2017-07-01 18:32:00 来自 q.mama.cn

盆底肌修复


产后6-8周应该到医院进行一次全面的产后检查,以了解全身和盆腔器官的恢复及哺乳情况。宝妈们可采用提肛运动,即有意识的对盆底肌肉进行自主性收缩,增强盆底肌肉力量,从而使阴道恢复往日的紧致。




@sayid:产后B超和盆底肌测试…提肛运动原理跟盆底肌康复仪恢复是一样的,做的时候好比憋尿…

戳这儿去看宝妈帖子


@末唯曦:按照科学方法做运动,收缩臀部(肛门),无论站着、躺着还是走路都可以做收缩运动,收的时候使劲,坚持一会儿再放松。运动在于坚持,我自己感觉还不错,还能有效缓解痔疮……

戳这儿去看宝妈帖子


@Ihp:可以每天坚持做缩肛训练一天做42天复查的时候,盆底肌已经达到了中度,打个喷嚏都会漏尿,后来坚持做了一段时间的缩肛系列,这种情况就消失了。

戳这儿去看宝妈帖子

2017-07-01 18:32:15 来自 q.mama.cn

PS:饮食


产后妈妈身体较为虚弱,需要适当进补,搭配科学合理,产后第一周饮食要清淡,为增加乳汁应多吃流质或半流质的食物,往后开始提升营养,多补钙铁。



@浅陌:产后饮食也要注意,不能盲目进补,产后1周内多吃易消化的半流质食物,产后2周开始可以适当多吃高蛋白的食物来补一下,也能有效促进伤口愈合。

戳这儿去看宝妈帖子


@liushuhong:生完宝宝孕激素上升、雌激素下降,女性私处会缺少性分泌物,加上生完宝宝的疲劳,会让私处肌肉紧缩。这时候就要多吃补充雌激素的食物,可以通过植物激素来补充,如瓜子、葡萄、蜂蜜等。

戳这儿去看宝妈帖子

2017-07-01 18:32:28 来自 q.mama.cn

最重要的一点!


产后康复顺利的妈妈,应在6-8周后经过医生检查,一切情况良好才可以恢复性生活,产后性生活还应该注意避孕。


妈妈是这个世界上最伟大的名字,为了孕育宝宝,十月怀胎,产后除了体形的改变还要承受各种撕裂与疼痛。感谢各位美妈的经验分享,希望这些能帮助每一个生完宝宝后手足无措的妈妈,通过产后正确的护理获得第二次重生。如果你还有关于产后私处护理的经验,欢迎分享给各位宝妈哦~

2017-07-01 18:32:39 来自 q.mama.cn

好帮

2017-07-01 18:51:20 来自 妈妈网轻聊Android版

好棒,谢谢分享

2017-07-01 18:51:34 来自 妈妈网轻聊Android版

来支持啊

2017-07-01 18:56:31 来自 妈妈网轻聊Android版

感谢分享🙏🙏🙏

2017-07-01 19:04:17 来自 妈妈网轻聊iPhone版

然后这个活动评奖了没😜

2017-07-01 19:11:59 来自 妈妈网轻聊Android版

小编辛苦啦,加班加点在总结,希望对大家有帮助!

2017-07-01 19:12:22 来自 妈妈网轻聊Android版

好棒

2017-07-02 00:13:14 来自 妈妈网孕育iPhone版

棒棒的

2017-07-02 03:45:40 来自 妈妈网孕育Android版

赞一个

2017-07-02 13:18:54 来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈 难孕难育圈 生男生女圈
同预产期
2014年
12月
2015年
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月
同龄宝宝
2014年
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月
2013年
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
孕产育儿
怀孕妈妈圈 婴幼育儿圈 待产包讨论 母乳喂养圈 坐月子圈 宝宝取名圈 早教幼教圈 大宝宝圈 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈 情感婚姻圈 谈天说地圈 我爱厨房圈 职场女性圈  环游世界圈 我败我秀圈
同城妈妈