月子餐第三阶段
这个阶段， 新妈妈的身体状况已经逐步恢复，母乳质量也趋于稳定，调补重点在于滋养泌乳，补充元气。
饮食特点：食品的品种开始多样化，每天必须保证15~30种食物摄入。这一时期必须保证食物中粗粮的摄入，以达到营养的全面均衡。同时，这个阶段的产妇可以适当进补了，大枣、阿胶、枸杞、人参等可以适当的吃一些，但必须是在了解自己体质的前提下