黑木耳!!!
妈妈网_odad82
备孕中 · 来自长治市
2017年7月每当提起补铁,人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此,黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。早在汉代黑木耳就被用作补血的良药了。
按热度
评论 ( 25 )
举报 回复(1) 点赞(0)
不错?
举报 回复(0) 点赞(0)
我觉得买东西就是一分价钱一分货
举报 回复(0) 点赞(0)
想吃好的就别嫌贵,超市有好的比这不知道贵了多少倍
举报 回复(0) 点赞(0)
夏天凉拌个黑木耳很爽口
举报 回复(1) 点赞(0)
不错哦
举报 回复(0) 点赞(0)
嗯嗯好吃好吃
举报 回复(0) 点赞(0)
才是佳品
举报 回复(0) 点赞(0)
东北黑木耳
举报 回复(0) 点赞(0)
因为气候影响
举报 回复(0) 点赞(0)
黑木耳
举报 回复(0) 点赞(0)
大家绝对放心
举报 回复(0) 点赞(0)
挣多少,不舍得在身体上投资都是扯淡
举报 回复(0) 点赞(0)
吃进肚子里的才叫赚头
举报 回复(0) 点赞(0)
多多益善
举报 回复(0) 点赞(0)
黑木耳营养价值很高
举报 回复(0) 点赞(0)
对啊对吃黑木耳好处多多
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论