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原标题:孕期便秘那些难题

如果有下辈子,我就给阎王爷送送礼,好好讨好他老人家一下,看能不能不让我投胎做女人了,女人一旦结了婚行了周公之礼,男人一乐呵,女人怀孕后,就开始各种受罪了。你说怀就怀吧,到日子就分娩不就得了吗?非得让孕期的准妈妈们饱受各种痛苦,才算是完。
大大小小的痛苦不亚于唐僧取经所受得苦,不但要承受身体来一场彻底的变形计,还要忍耐孕期间的各种不适:吃了饭吐了~那是小事。走个路脚肿了~那也不叫事。脸上出了妊娠斑~告诉你不疼就得了!你们说女人怀个孕多么不容易吧!
要说孕期最难受的事,我觉得还是便秘,上个厕所,不蹲个半个小时都排泄不了,关键半个小时能排泄出来还算好的,排泄不出来,一整天不用干别的了右手捂着肚子进去,左手捂着屁股出来,蹲的时间再一长,就长了痔疮了!
孕期便秘,相信每个准妈妈都遇到过,那难受劲足可以让你坐立不安了,记得我那个时候好像是怀孕七个月吧,肚子已经大了,每次吃饭望着桌子上那一堆儿的好吃的直接垂涎三尺,可立马就又冷静下来了,不能吃,不能多吃,老公还一脸不可思议的看着我:“吃啊,吃啊,怎么不吃,全都是特意为你准备的?”尼玛,我也想吃,放开了吃,可是吃了之后垃圾排泄不出去,已经好几天了,上下不通气,下巴痘痘已经给憋出来了!
其实我们都明白,造成孕期便秘的原因,主要还是我们个人引起的,活动量减少了,使结肠蠕动受到了抑制,这个时候我们坚持每天适当的活动,散步,就能得到很好的缓解。
怀孕了,吃的也就讲究了,各种补,食补,药补,汤补那叫一个细心,生怕肚子的孩子会营养不良发育不好,可是这么大补的效果是胎儿吸收的有限,母体吸收到的超标,再加上孕妇活动量少,便秘在所难免,所以建议怀孕在身的准妈妈们为了提早预防便秘,饮食还要多样化为好,多吃粗粮,少吃细粮,多吃清淡蔬菜少吃辛辣油腻肉食,多吃纤维素高的食物,对于水果的摄入应当重视,苹果,猕猴桃,香蕉都不错。

回复
相关标签: 孕期便秘
2017-07-12 15:21:59来自 妈妈网iPhone版

哈哈,宝妈好幽默呀,形容的也很贴切呢,女人确实不容易怀孕生子受不少苦啊

2017-07-12 15:34:53来自 妈妈网iPhone版

排便的习惯,在厕所里的时候一般孕妇会选择坐便,保不准就会一边拿着手机,一边慢慢排泄,这样会加快痔疮的形成,所以勤排,排了就出来,上厕所别拿手机,别读报纸,一定要速战速决。
其中还有很多人都是不喜欢喝水,只有觉得渴了才会咕噜咕噜猛灌几口,那样对于孕妇来说更是不利,养成勤喝水,喝热水,多喝水果汁,还可以早上空腹喝一杯蜂蜜水,也是缓解和预防便秘的不错良方。
随着胎儿越来越大,子宫压迫力量越大,便秘这样的情况越严重,咱们在预防和治疗的同时,保持好心情,养成很多好习惯,不暴饮暴食,不吸烟喝酒,不熬夜,有疾病原因造成的及时看医生,让每一位孕期的准妈妈们轻轻松松进厕所,舒舒服服再出来!

2017-07-12 15:35:48来自 妈妈网iPhone版

宁静贝贝 发表于 2017-07-12 15:34
哈哈,宝妈好幽默呀,形容的也很贴切呢,女人确实不容易怀孕生子受不少苦啊
嘿嘿

2017-07-13 06:47:32来自 妈妈网iPhone版

感谢亲的分享!很实用呢!

2017-07-13 15:39:50来自 q.mama.cn

蔷薇 发表于 2017-07-13 15:39
感谢亲的分享!很实用呢!
谢谢亲爱的

2017-07-14 05:01:56来自 妈妈网iPhone版

痔疮真的很麻烦⊙﹏⊙莫名其妙的就出来了…而且我是没便秘过…每天必拉…速战速决的orz

2017-07-14 06:10:10来自 怀孕管家Android版

我现在就是便秘严重,孕吐也严重,想增加运动量也走不动,想吃点水果吃了也吐,焦麻了

2017-07-14 08:05:27来自 怀孕管家iPhone版

感谢亲的分享

2017-07-14 10:12:32来自 怀孕管家iPhone版

那便秘怎么办呢?

2017-07-14 20:20:48来自 妈妈网Android版

饮食清淡点,,多运动,适当补充益生菌可以防止便秘

2017-07-14 23:59:38来自 怀孕管家Android版

yohyoh 发表于 2017-07-14 06:10
痔疮真的很麻烦⊙﹏⊙莫名其妙的就出来了…而且我是没便秘过…每天必拉…速战速决的orz
是的呢,有时候一天的时间也觉得屁屁难受

2017-07-15 20:56:11来自 妈妈网iPhone版

朱丽叶的秋天, 发表于 2017-07-14 23:59
饮食清淡点,,多运动,适当补充益生菌可以防止便秘
又学一招了,谢谢亲爱的

2017-07-15 20:56:30来自 妈妈网iPhone版
 
 
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