坐月子吃什么下奶多分享给大家
1.豌豆 青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣乱炸汁服用，都可以起到通乳的作用。
2.花生 花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
3.木瓜 木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。