从爱帝宫回到家就是各种忙。差点儿忘记写个thanksending。感谢营养师小莹，每次都很认真帮我做体质分析，不厌其烦地为我解读月子餐的功效。感谢通乳师小慧，奶量从15ml到70ml到150ml大部分是她的功劳。感谢罗苗姐每天把厨房打扫得干干净净，盈盈给我送餐，帮我洗澡洗头还要给我和小杏仁洗衣服。感谢瑜伽老师让我体验速瘦3cm的感觉。感谢数不清的产后修复师们帮助我调理身体，让我摆脱各种身份不适，每天时间排得满满的，感觉日子过和飞快。还有每周的中医师、儿科主任、产科主作查房。还记得离宫那天在回家的车上我就哭了，因为不舍。谢谢像天使一样乐观又阳光的你们在那段时间为我和小杏仁保驾护航，让我们在特殊的日子里度过幸福美好的时光。

早餐:土豆丝,豆角包,核桃豆浆,蒸蛋羹,牛奶,鹌鹑蛋  午餐:清蒸鲈鱼,炒牛肉,竹荪干贝炖家鸡汤  晚餐:台湾姜母鸭（姜、红枣、杞子、陈皮）,虾仁蒸豆腐,Z淮山枸杞猪蹄汤宵夜:南瓜蛋糕,牛奶,椰汁玉米羹

D24：早餐:清炒鸡蛋,红豆面包,米酒蛋花,核桃粥,蒸山药,鸡蛋羹午餐:糯米蒸排骨,十全大补汤,煎焖带鱼、香菇扒菠菜，薏仁红豆米饭下午茶：葡萄,无糖小米山药饼,银耳百合莲子鹌鹑蛋晚餐：XO酱爆大墨鱼,花胶山药瘦肉汤,红烧鸡翅、白灼生菜宵夜:牛奶,红枣粥,两个豆角包。

昨天做体质分析，结果出来了，谢天谢地，没有长胖，还减重3斤。老公说我减的3斤全都转移给成宝宝了。

晚餐：心形椰香包，虎皮蛋糕，酸奶~

晚餐:胡萝卜薏米牛肉汤,黄酒鸡,红烧甲鱼、娃娃菜、红米饭~

D23下午茶：华夫饼、银耳羹、圣女果~

D23午餐:红烧鱼块、狮子头、淮山药炒莴笋、老母鸡汤，吃过的最清淡的狮子头，不过很好吃。

好多品种哦。我每天吃的就是最传统的。

宵夜：银耳红枣羹，牛奶，面包片，来猜猜面包是什么的[调皮]

晚餐：枸杞兔肉汤、土豆焖排骨、麻油鸡、清炒菜心～

下午茶：面包，酸奶，健脾水~这个面包口感很像菠萝包，并且是我喜欢的咸香的味道～

午餐：鲫鱼汤、香煎剥皮鱼、茶树菇炒牛柳、皇帝菜，本来就不喜欢吃鱼皮，太腻了，剥皮鱼正好没有皮，而且肉质很紧实~口感滑而不腻~

早餐：三明治、三丝炒面、木耳、蒸蛋羹，核桃豆浆、带壳蛋~

宵夜：酸奶，吐司面包片、安眠水～大家晚安啦～

晚餐：姜母鸭、猪肚鸡汤、腰果虾仁、小青菜，主食我换了汤面，偶尔换换口味也是很好的～

下午茶：火龙果、蒸香蕉、健脾水~水果撑起的满足感~

晒张昨天的香灸图，产后关节酸痛的宝妈可以试试这个。灸完后神清气爽，手腕酸痛有减轻，昨天睡觉也没怎么做梦，一觉到天亮。

午餐：瘦肉章鱼汤、红烧田鸡、猪脚姜、上汤菠菜，瘦肉章鱼汤可以健脾益气补血开胃～

这两天好热，不过还好开了空调，新闻上看到有新妈妈夏天坐月子不开空调中暑去世了，很惋惜很难受，大家一定要开空调啊，不然这天气肯定受不了，只要温度合适，别对着自己和宝宝吹就行。昨天忙着香灸去了没有拍照片……附上今天的早餐~土豆丝、红薯、两个豆沙包、一杯豆浆、米酒蛋花汤、黑米粥~