hi，大家好哦，我是蜜丝小蜜桃

weibo@蜜丝小蜜桃

每一天教你美丽，每一天积累魅力。

如今时代的美已经被蛇精脸的出现搞的乱了套，美丽似乎已被曲解。

回首以往，随手翻翻，那些纯净年代的脸是多么的美丽~

小V脸早已不是大势，像赵丽颖一样的嘟圆脸才是惹人爱的标志。

小圆脸虽然可爱，但是如果因为baby fat而导致我们出现了双下巴，这个就无法接受了！

因为这个天然的可爱附件，会让我们看起来胖20斤！

这一次，送上我们的真正的脸盘，让我们坦诚相见~

在这1+1=3min的时间里，教你对双下巴说byebye！

▼ 基本按摩款 ▼

我们的脸上有很多肌肉组织分布，都是层层相连有着亲密关系的。

所以说，一旦我们的颈部肌肉变得松弛，脸蛋上也会出现一系列的问题~

这其中就包括着很多你们讨厌的东西：法令纹（鼻唇沟）、眼角细纹（鱼尾纹）！

OMG！怎么可以？花一般的年纪，怎么可以出现这种可怕的事情~

所以第一步就先来从简单开始一点一点消灭它们！

Step 1

首先将我们的头向上抬，尽量让我们的颈部线条得到延伸；

保持抬头的状态停顿5s，让肌肉慢慢得到放松~

在这期间，你会觉得颈部肌肉得到了拉伸和舒缓。

Step 2

紧接着保持这个动作的前提，把嘴唇嘟起来，就是隔空亲吻天花板。

（我知道这个动作看起来会很搞笑，所以你们在家做就好了嘛。）

在嘟起嘴唇的时候，你可以感受到颈部的肌肉在运动！

这个动作保持大概10s左右就好。

然后你就可以恢复原状，摇摇头，放松一下~

这两个动作呢，连续做三次，这期间只要停隔5s足够！

▼ 进阶按摩款 ▼

光有头部运动还不足以消灭它们，我们要利用双手的辅助来对脸部和颈部做进一步的按摩~

Step 1

动作第一步，就是拿出你们的双手，留出食指和中指然后将它们弯曲。

然后弯曲的关节部位扣住我们的下巴，大拇指抵住下巴的下面，

从下巴到耳垂轻轻的滑动，进行向上提拉的动作。

别忘了重复动作，5~10次就好。

Step 2

动作第二步，同样是重复Step1里的手型，同时利用指节抵住鼻翼两侧；

顺着颧骨的下方轻轻滑动到耳朵前面。

这期间稍稍用力，才能够消除多余的脂肪，不要忘记重复5~10次哦~

Step 3

这一步像基础版一样抬起我们的头，颈部保持固定状态。

这个时候张开嘴巴，配合动作发出“一”的声音，是在颈部固定后发出哦，不是过程中。

这个动作可以帮助我们预防水肿，让脸部多余的水分排除！

Step 4

这是最后一步，这一步我们要做的是淋巴引流~

同样是重复Step1的手型弯曲手指，只是要以指背抵在下巴下面开始；

轻轻用力滑动到耳垂进行按摩，滑到耳垂的位置不要停，沿着颈部向下滑到锁骨。

一样的动作要重复按摩5次就好。

Ok，今天蜜桃分享了基础版和进阶版的按摩瘦脸操，不知道你们学会了没有啊？

脸部按摩操可以帮助我们排出脸部多余的水肿现象，从而打造精致小脸。

如果你有令人困扰的双下巴问题的话，不妨试试这套操啊~

每天晚上睡前做一次脸部的按摩，帮助我们排毒排水肿，多做几次不会后悔哒！