【合生元法式孕期好状态】要健康的宝宝也要健康的身体
怀大宝时还在十年前。没怀孕之前我就不是胖纸，160cm的身高只有84斤重，到孕晚期的最后一次产检体重有127斤。在当时看来，我算是比较另类的，周围好多孕妈妈都以自己能长多胖能生多重的宝宝来相互攀比，你生个八斤的我说啥也要生个九斤的。这么大的宝宝是好养些，却不知自己身上已经堆积了太多的赘肉，生完宝宝接着坐月子，刚刚生孩子掉下来的重量又吃了回来，孩子都两三岁了往日的小细腰还没回来呢！我可没学她们这样的吃法：荤素搭配，营养尽量均衡，孕期多运动。后期多做孕期操，让生产的时候少受罪。我生宝宝的那天下午还散步呢！从有阵痛到孩子出生只用了两个半小时，宝宝有六斤六两特别好生。出院时体重110斤，坐月子期间也不是说大量的吃东西，挑有营养的食物比如说奶粉，又长奶又不长肉。出了月子宝宝的口粮吃不完，我也瘦到90多斤了。