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1岁1个月28天 · 来自深圳市
2017年7月有一起运动瘦腹的吗
有没有想要一起收腹的宝妈？
咱们一起找方法 一起坚持 每天打卡互相监督
今天看到一个好方法：
瘦肚子有个动作特别管用，头朝上45度，两只脚朝肚子靠拢，然后使劲蹬，像骑自行车
我觉得我就得找个人一起才能坚持下去。
现在肚子还是图一。目标是图二
每天看着腹部松弛的赘肉真的很无望。
有愿意一起的宝妈留言或私我。
咱一起坚持啊
有没有想要一起收腹的宝妈？
咱们一起找方法 一起坚持 每天打卡互相监督
今天看到一个好方法：
瘦肚子有个动作特别管用，头朝上45度，两只脚朝肚子靠拢，然后使劲蹬，像骑自行车
我觉得我就得找个人一起才能坚持下去。
现在肚子还是图一。目标是图二
每天看着腹部松弛的赘肉真的很无望。
有愿意一起的宝妈留言或私我。
咱一起坚持啊
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评论 ( 48 )
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带上我?
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每天都把娃哄睡就开始动起来再累也坚持下去。?
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我也加入
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已经坚持将近一个月期间因为姨妈造访停了几天现在又继续啦现在做起来没有开始那么吃力了每天坚持打卡坚持最基本的2项收腹动作?
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你的图好像我
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支持建群
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建个群啊！拉我进去、我们一起、要不我坚持不下来
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我的就是图一的肚子，能收回去吗
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具体怎么做到的？
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第7天忘了来更新就第7第8天一起更新了我们几个宝妈一起打卡坚持到第8天了现在已经可以一次坚持5分钟了没有太多动作目前就先把这2个动作练好：平板支撑10分钟每天3次空中蹬车30分钟只需要坚持下去效果咱们拭目以待?
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想运动减肥可以私信我，我可以教你纯做运动减肥
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瘦腹第6天平板支撑已经可以一次坚持5分钟啦中途没停还是有进步哒?空中蹬车30分钟中途停一次坚持到第6天的时候做起来感觉比之前要轻松了继续加油目标：平板支撑10分钟
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可能收效甚微吧
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按摩算运动吗?
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今天已经是第5天了感觉做起来比第4天要容易些平板支撑做了2次，每次5分钟中途停一次空中蹬车30分钟。中途停一次加油 等待10分钟平板支撑的那一天
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好吧我明天私信你
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没建成
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我也想瘦肚子
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转了半个小时呼啦圈的肚子
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