【合生元优雅法式辣妈】+我的产后恢复秘
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2岁11个月3天 · 来自潍坊市
2017年7月
辣妈跟罗马一样,都不是一天就能练成的,麻麻们要知道,在孕期不光是我们的体重发生了变化,我们的骨盆、盆底肌、腹部肌肉都发生了翻天覆地的变化,想要恢复好状态做辣妈,可不是管住嘴,迈开腿就能粗暴解决的,让我们一起来看看优雅的法式辣妈是怎样做的吧~~~
我就是按合生元提供的方法练的和喝孕妇奶粉结合的,合生元孕妇奶粉营养均衡,易吸收,结下来我要联系了。
优雅法式辣妈养成第1招:产后修复瑜伽做起来,让你由内而外恢复好状态。
很多明星辣妈从怀孕开始,就经常练习瑜伽,产后不但快速恢复了苗条的身材,还保持了惊人的柔韧度,可见瑜伽是多么有效。产后瑜伽怎么做最有效呢?
看看优雅的法式辣妈的聪明之选吧~~~
优雅法式辣妈产后瑜伽第1式:《腹式呼吸》,躺着就把腹直








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