辣妈跟罗马一样，都不是一天就能练成的，麻麻们要知道，在孕期不光是我们的体重发生了变化，我们的骨盆、盆底肌、腹部肌肉都发生了翻天覆地的变化，想要恢复好状态做辣妈，可不是管住嘴，迈开腿就能粗暴解决的，让我们一起来看看优雅的法式辣妈是怎样做的吧~~~
我就是按合生元提供的方法练的和喝孕妇奶粉结合的，合生元孕妇奶粉营养均衡，易吸收，结下来我要联系了。
优雅法式辣妈养成第1招：产后修复瑜伽做起来，让你由内而外恢复好状态。
很多明星辣妈从怀孕开始，就经常练习瑜伽，产后不但快速恢复了苗条的身材，还保持了惊人的柔韧度，可见瑜伽是多么有效。产后瑜伽怎么做最有效呢？
看看优雅的法式辣妈的聪明之选吧~~~
优雅法式辣妈产后瑜伽第1式：《腹式呼吸》，躺着就把腹直








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