夏日坐月子秘笈，这么做你也能坐个健康清爽的月子…
向日葵
备孕中 · 来自广州市
2017年7月 精
@无心的影子：洗澡时间要控制在10分钟左右，不能太长。体虚可能导致眩晕，水温控制好，最好用生姜煮水，去寒。洗头发，洗过后用干毛巾或者干发帽抓紧擦干，如果用吹风机，一定要裹着毛巾吹，如果风直接对准头部，怕有些人受不了！戳这儿☞坐月子也要，清凉一夏！
所以说，月子里是可以洗头洗澡的，只要洗完后迅速擦干别着凉就可以了。小编提醒一下，洗澡要采用淋浴的方式哦，有伤口的宝妈等伤口愈合后再洗会比较好~
夏天又又又来了，这热辣辣的天，感觉出门就会中暑的节奏啊！现在正在坐月子的宝妈们，是不是觉得现在的自己就跟坐牢一样，每天倒数着这个磨人的月子期什么时候结束？别方！夏天坐月子也是有技巧的，快来看小编总结的N位妈妈分享的清凉月子秘籍~这个夏天，一起来坐个健康清爽的月子吧……
活动详情回顾戳这儿☞炎炎夏日，快来分享你的清凉坐月子攻略！
❤洗澡、洗头
关于洗澡洗头这件事，真是一个难倒不少新妈的“千古难题”啊，小编几乎每天都能看到有宝妈问月子期能否洗澡洗头的。
@唯迩：夏天一定要洗澡、洗头，产后3天出院我就洗澡了。当然在医院不方便洗澡也一定要清洗阴道，护理好伤口，保持干净才不会发炎。洗澡的水一定要是开水，然后放温，沸腾的水里没有细菌，减少伤口感染（医生也会交代要清洗伤口，所以说月子不能洗澡是不科学的）。回到家，我是用晒干的艾叶煲水洗澡，艾叶能驱寒。平时也是坚持洗伤口2次。戳这儿☞就因月子里听信了老人的话，竟患上了如厕恐惧症！！
@无心的影子：洗澡时间要控制在10分钟左右，不能太长。体虚可能导致眩晕，水温控制好，最好用生姜煮水，去寒。洗头发，洗过后用干毛巾或者干发帽抓紧擦干，如果用吹风机，一定要裹着毛巾吹，如果风直接对准头部，怕有些人受不了！戳这儿☞坐月子也要，清凉一夏！
所以说，月子里是可以洗头洗澡的，只要洗完后迅速擦干别着凉就可以了。小编提醒一下，洗澡要采用淋浴的方式哦，有伤口的宝妈等伤口愈合后再洗会比较好~
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评论 ( 38 )
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月子里我带两个娃
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还没出月，刨的，10天洗澡洗头，漱口是每天用的一次性的棉牙刷，空调24小时，换风时客厅呆几个小时。
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婆婆有她的老传统要坚守，我有我的新科学要尝试，老公当面赞成婆婆的，等婆婆一离开就开始帮我熬艾叶水洗头洗澡，其实他都受不了我身上的味道每次婆婆来家里就唠叨开空调的事情，但是室温30多度，长衣长裤袜子穿着不中暑才怪，我婆婆说蔬菜瓜果不能吃，尤其是树上长的挂果类的，像丝瓜、苦瓜、茄子、黄瓜等等，但是公公做的菜只有红烧冬瓜、清炒花菜、清炒丝瓜，叫我吃什么，为了我的母乳，什么都吃，老公回家看到公婆的菜立马心疼，今天亲自去买排骨和基围虾进补，小欣慰！月子里说不完的婆媳事，总的来讲还是感谢他们的辛苦付出，都是为了我和宝宝好，只是时代不同了，观念也会不同！
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头发不洗有细菌，大人难受不说，还有宝宝在呢
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不刷牙狠痛苦
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夏天坐月子最难受了，我也是一出院三五就洗头洗澡了，穿短裤短衣，有一同事来看我，，问我怎么不穿长衣服，这样老了会得关节炎。晕，这么热，怎么穿，天天换几套衣服，全是汗。反正怎么舒服怎么来，以前那些老方法过时了
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我都差点中暑，当时呕吐，头晕头痛，还吃不下饭，吓得我老公直接开空调，
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坐月子不是早好好补补么？苗条、鸽子能补什么?
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我坐月子就刚开始几天穿的长袖长裤，没有穿袜子，后面慢慢变成了短袖。因为是剖腹产，前两个星期都只是擦身，后面就直接用花洒淋浴，刷牙天天刷，去厕所洗手用的也是常温的水龙头的水，有时候洗奶瓶啊洗毛巾那些也是用常温的水洗。经常打赤脚踩在地板上。
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坐月子第十天了，实在难熬呀。剖腹产，昨天用艾草煮水洗了澡。今天准备洗头了。不洗实在受不了呀
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剖腹产买了伤口贴、10天洗澡洗头的路过！
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我是顺产的，七月十号生的，第一，二天在医院用热水擦身！第三天婆婆就煮了山草药水来直接洗澡了……但是洗头的事，我婆婆不准，说一个月才得洗！好在我老公支持我，烧了辣姜水给我洗，又不然天天汗都没停过，头发都打结了！不洗，细菌又多，对宝宝不好的！坚决洗！
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夏天坐月子确实热，不洗不舒服。
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我婆婆给我做的都是单独做来吃的，提前做给我吃，然后再做大家吃的?
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我做月子的时候是10月份，还好不热，但是婆婆还是这也不让那也不让，不能刷牙、洗头、洗澡、吃水果、坚果、太甜的等等，每天早上五六点吃鸡蛋，8点吃猪肝面，11点吃顿的鸡肉，三点吃猪脚，七八点吃鸡肉，一天吃五六餐都快疯了???，还不能抱怨???
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裹着毛巾吹头发要什么时候才能干?
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因为是刨腹产，第一天是在床上躺着还得等顺气了才能正常吃饭吃东西，所以前两天都是流食，顺气后就正常吃饭，青菜水果每天都要吃点，不然月子里活动量那么少不便秘才怪了，十二天复查过没事才洗澡洗头的，前边用的一次性牙刷，后来就正常刷牙了每天早晚各一次
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我坐月子是农历11月，我是顺产的，当天中午生的，第二天下午就出院回家，在家里坐月子，太无聊了，宝宝吃了睡、睡了吃，基本都是躺床上，除了拉便便后清洗才抱起来一下，剩下的时间我都在看电视或者在房间里面瞎转悠，婆婆不让刷牙、洗头、洗澡，虽然是冬天，一个月不刷牙、不洗澡、不洗头谁受得了，趁婆婆外出时偷偷把禁止的项目做了个遍，婆婆回来就发现了，也没有责怪我，只是跟我说，她这么做是为了你以后的身体考虑，等老了你就知道很多毛病都找上你，洗都洗了，她也就不说什么了
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现在在坐月子、生完娃第一天用水擦洗的、第二天出院回家直接淋浴、隔三差五洗头、但是洗完头发都是用吹风机^暖风吹的、水果榴莲、苹果、火龙果、桃子、葡萄、西瓜都有吃
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不能吃水果青菜？？我出了产房就啃了一个大苹果，每天都要吃，只是吃之前拿开水烫了一下，我也没见霏儿拉过肚子撒！别吃西瓜梨子那些寒凉的水果就好了，青菜也是，不是寒凉的都可以吃
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