三个月速成马甲线！这样瘦身，我们还阔以愉快的做回美少女！
妈妈网_lpgrt3
2岁4个月17天 · 来自武汉市
2017年7月 精
要么胖死，要么美死～没错～身为一个自恋星人～我怎么能容忍胖死？
生之前我觉得我是个美少女😍生完后我觉得我变成美少女她妈😂怀孕胖了50斤～体重直接从84斤飞到138斤～我天真的以为生完娃后肚子就会立刻变小～呵呵！现在想想真是好傻好天真～生完肚子立刻变成一坨垮下来的～肉皮～而且是肉多皮厚的那种😭😭
每次照镜子我都会热泪盈眶～我那么丑～没脸出去见人了～555555
终于～某天收到了一个高中同学VX说～璐璐，我刚刚在超市看到一个人很像你啊～就是比你胖好多～没你好看～
😱😱😱😱😱纳尼？那就是我本尊好么？
痛定思痛～再看看那些明星生完后都瘦的像麻杆～对～我不能放弃我自己～我要自救……
大家在制定瘦身计划的时候要根据自身的体质。由于我是顺产直到呱呱半岁后我才开始摸索适合自己的瘦身方法。
经过几个月的锻炼+饮食控制总算敢对着镜子拍照啦🙈🙈
目前我主要是做腹部运动和臀部～三个月效果就很明显了
今天就和大家分享一下我的切身感受，要想瘦的麻麻看这里👇👇
1、检查自己的身体情况，作为一个产后妈妈～我们有的是剖腹产～有的顺产～伤口恢复周期不一样，另外初期喂奶非常疲惫～初期肯定是不适合消耗太多体力的。但我们首先要做好基础准备，绑腹带，盆骨带～产后修复～一定要做～完美的小细腰还不能有纹有疤～该用的去纹去疤产品用起来～
2、管住嘴，因为我们还要喂奶～所以～吃的食物要注意营养全面，但又不能过多～下面给大家我的食谱你们参考下吧具体食谱搭配如果大家是在会所做月子，最好邀请通乳师和营养膳食师一起讨论下～我的也是专业人士给的建议呢
3、适度运动～因为没有时间去健身房～要喂奶，要照顾宝宝～所以我基本上是在家跟着视频健身的～有时间的妈妈建议去找私教～因为动作的准确性可以提高瘦身效果，当然没时间的话就和我一样在家跟着视频做～～
想瘦的妈妈不要给自己找借口呢
为了你，还想做回美少女呢😀
生之前我觉得我是个美少女😍生完后我觉得我变成美少女她妈😂怀孕胖了50斤～体重直接从84斤飞到138斤～我天真的以为生完娃后肚子就会立刻变小～呵呵！现在想想真是好傻好天真～生完肚子立刻变成一坨垮下来的～肉皮～而且是肉多皮厚的那种😭😭
每次照镜子我都会热泪盈眶～我那么丑～没脸出去见人了～555555
终于～某天收到了一个高中同学VX说～璐璐，我刚刚在超市看到一个人很像你啊～就是比你胖好多～没你好看～
😱😱😱😱😱纳尼？那就是我本尊好么？
痛定思痛～再看看那些明星生完后都瘦的像麻杆～对～我不能放弃我自己～我要自救……
大家在制定瘦身计划的时候要根据自身的体质。由于我是顺产直到呱呱半岁后我才开始摸索适合自己的瘦身方法。
经过几个月的锻炼+饮食控制总算敢对着镜子拍照啦🙈🙈
目前我主要是做腹部运动和臀部～三个月效果就很明显了
今天就和大家分享一下我的切身感受，要想瘦的麻麻看这里👇👇
1、检查自己的身体情况，作为一个产后妈妈～我们有的是剖腹产～有的顺产～伤口恢复周期不一样，另外初期喂奶非常疲惫～初期肯定是不适合消耗太多体力的。但我们首先要做好基础准备，绑腹带，盆骨带～产后修复～一定要做～完美的小细腰还不能有纹有疤～该用的去纹去疤产品用起来～
2、管住嘴，因为我们还要喂奶～所以～吃的食物要注意营养全面，但又不能过多～下面给大家我的食谱你们参考下吧具体食谱搭配如果大家是在会所做月子，最好邀请通乳师和营养膳食师一起讨论下～我的也是专业人士给的建议呢
3、适度运动～因为没有时间去健身房～要喂奶，要照顾宝宝～所以我基本上是在家跟着视频健身的～有时间的妈妈建议去找私教～因为动作的准确性可以提高瘦身效果，当然没时间的话就和我一样在家跟着视频做～～
想瘦的妈妈不要给自己找借口呢
为了你，还想做回美少女呢😀
按热度
评论 ( 69 )
举报 回复(0) 点赞(0)
美腻了！
举报 回复(0) 点赞(0)
不错，加油
举报 回复(0) 点赞(0)
靠运动我真的坚持不下去，还好我有秘诀，不用运动不用节食，轻松瘦?从138瘦到95，简直太神奇了
举报 回复(0) 点赞(0)
万能的妈妈圈求减肥方法??
举报 回复(0) 点赞(0)
我想瘦但是又怕动
举报 回复(0) 点赞(0)
咋练啊啊啊啊啊
举报 回复(0) 点赞(0)
年轻就是好啊
举报 回复(0) 点赞(0)
没有客源找我，看暗号
举报 回复(0) 点赞(0)
找我，你也可以拥有这样的身材
举报 回复(0) 点赞(0)
求分享
举报 回复(0) 点赞(0)
求分享
举报 回复(0) 点赞(0)
求分享
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么瘦的呀！是自己在家练的还是去健身了呢？
举报 回复(2) 点赞(0)
请教下楼主，剖腹产生完多久可以用束缚带呢？束缚带怎么用，用什么注意事项没？好想知道
举报 回复(1) 点赞(0)
我也超级喜欢亲子装，美妈的亲子装是自己设计的嘛？
举报 回复(0) 点赞(0)
都没说怎么练习呢
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么瘦的啊
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么瘦的呀
举报 回复(0) 点赞(0)
求方法
举报 回复(0) 点赞(0)
我也是武汉的?
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论