经常会听到孕妈咪们在说其中怀孕后的变化。比如自从怀孕后，情绪会开始变得不稳定，容易生气、容易敏感、容易胡思乱想，有时候听一句话就能哭上半天，心情总是不由自主地低落。


甚至不少孕妈都在孕期留下不好的回忆，和老公婆婆冒犯，有时连自己都觉得自己怎么突然之间就变矫情了……


其实，孕妈不是被下了降头，而是体内的激素在作怪。来听听张玮心理咨询师是怎么说的吧！


这“降头”从何而来


女性怀孕期间是体内大量激素发生作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。


怀孕后，孕妈体内的激素环境，比例变化都和孕前相比都有明显的差别，这些变化会直接影响到大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以怀孕后的孕妈就会发现自己变得敏感易怒、也比别人心情更多变一些，其实这些都是正常的孕期心理变化。


孕妈情绪不好影响胎儿吗？


正常状态下的情绪起伏对于胎宝宝影响不大，腹中的胎宝宝仍然可以处于相对安全的环境。


但是对于孕妈咪来讲，最好不要大悲大喜，孕妈咪的情绪变化会直接影响到孕妈咪的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面，让自己保持在一个相对稳定的情绪状态，是每位孕妈咪对于情绪管理的必修课哦！


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