【我们为什么要吃坚果？】  坚果早餐©️富含多种维生素和矿物质，还有多种蛋白，以及十几种构成脑神经发育的氨基酸……俗话说：常用脑，多吃坚果?

你的情敌?在吃红枣，而你在吃?辣条。保养从来不说早，女人?的青春太?短暂，你总说等你有时间了，有金钱了再去变美，就怕你还没来得及改变就已经变老了。从现在开始，每天爱惜自己，从选择健康零嘴井始，让时光停留！??

集万千白领宠爱于一身，休闲时“嗑”，轻松享“瘦”！

天天吃红枣，年年不见老。要想皮肤好，粥里加红枣。要想身体好，天天吃红枣。吃红枣，就是好！

新时代女性????上得了厅堂，翻得了围墙斗得了小三，打得了流氓就是下不了厨房[阴险]

趁年轻，余额不足可以挣，电量不足可以充，时间走了就不再回来，趁年轻就应该拼一把，你付出多少，就会收获多少，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫——靠自己!大家周三早安！☀☀☀

【“十个1”食物有“疗效”】①一根香蕉减缓焦虑。②一把葡萄干有助降压。③一杯酸奶防胀气。④一两杏干防肾结石。⑤一份金枪鱼赶走抑郁。⑥一杯姜茶水缓解胃寒。⑦一碗杂粮粥调节胃部不适。⑧一勺蜂蜜止咳嗽。⑨一杯豆浆防胃溃疡。⑩一杯橙汁缓解疲劳。

遇到心情烦躁的时候，喝杯茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事。这些即是一种休息，也是一种修行。

真有一些书你怎么看都看下去，因此太伤脑！很想再回床上睡一觉[哈欠][哈欠]

“混合食物者”如果您喜欢让零食看上去花式繁多，不妨使用巴旦木来完美混合零食。干果、巧克力片、椰丝——阅读此处，获得最新搭配创意。

听说好吃的灵魂总会相遇??

听说爱吃枣的女孩一般不会胖

红枣不错

年轻人应该多吃苦？我可不想随便吃?

你没权利看不惯我的生活方式，但你有权抠瞎自己的双眼。

【电脑一族必吃9种防辐射食品】1.黑芝麻：增强细胞免疫；2.西红柿：减少皮肤辐射伤；3.紫菜：含丰富的硒；4.辣椒：保护细胞DNA不受辐射破坏；5.绿茶：减轻辐射影响；6.海带：抑制免疫细胞凋亡；7.大蒜：减少辐射损伤；8.绿豆：能排泄毒物；9.黑木耳：清胃防辐射。​​​​

原谅我一生脸大不羁就爱吃

  红[color=rgb(68,68,68)!important]枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。    红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。    过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。    一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

我每天坚持吃枣真的跟爱不爱吃没有半毛线的关系25岁身体各方面开始走下坡路，你会发现你身体机能明显不比18岁，这时候不注重养生等老呢？管住嘴不是不吃，而是要学着吃点好的，健康的，营养的！PS:一不小心有暴露年龄了