立秋，喝什么茶更养生？

立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
喜欢饮茶的人们宜选择性质温和的茶类，首选有年份的生普、熟普和青茶。




生茶新茶茶性较烈，刺激，但经长年自然陈化的生普变得柔和甘醇，茶性温和，正适合立秋品饮。


熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺醇浓，其香味会随着陈化而越来越浓郁。陈年“熟普”香浓醇甜，温和柔美，长饮不疲。

青茶性味介于绿、红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚滋味，温热适中。常饮能润肤，益肺，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋天保健大有好处。

因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨去茶馆坐坐，饮茶一杯。不过可不能贪茶哦，茶喝多了也会醉的。