超有食欲的油菜泥米糊,宝宝把一碗全干完了!
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大林Darling
![妈妈品鉴官](https://qimg.cdnmama.com/lp/2022/06/08/af335dd21e5941ac9a6ec301c1973db0.png)
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6个月27天 · 来自天津市
2017年8月 精
家有磨人的小妖精一枚
美其名曰:萌萁萁
❤️6M27D❤️
宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说是一个不小的挑战呢
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天,大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
![2017/08/09/be7bb1f288c4460a9e4b18929c5b6d1e_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/be7bb1f288c4460a9e4b18929c5b6d1e_w300X224_w196X146.jpg)
😊今天我给萁宝第一次添加油菜泥
油菜中含多种营养素,含有丰富的维生素C,有助于宝宝身体发育,6个月以上的宝宝可以适量添加。
油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力的作用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。
![2017/08/09/a7e501a459ba443bbeb63be467ab32ff_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/a7e501a459ba443bbeb63be467ab32ff_w300X224_w196X146.jpg)
👍预防便秘
👍强健身体
👍美容美肤
👍解毒消肿
👍促进宝宝大脑发育
![2017/08/09/ef68d0f9461a4b489f4e93b14e3e8705_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/ef68d0f9461a4b489f4e93b14e3e8705_w300X224_w196X146.jpg)
准备几颗新鲜的油菜。
![2017/08/09/0d47b29b8c83409abbf1fad34d9ded5a_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/0d47b29b8c83409abbf1fad34d9ded5a_w300X224_w196X146.jpg)
切掉根蒂,是漂亮的小花朵哦。
![2017/08/09/a4e1dda0aa5b46fe83deef74e9ad5aec_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/a4e1dda0aa5b46fe83deef74e9ad5aec_w300X224_w196X146.jpg)
怕有农药残留,用盐水浸泡10分钟,每个菜叶我都逐个用手流水搓洗。
![2017/08/09/d62599c4496d4704b0ba474d808247cf_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/d62599c4496d4704b0ba474d808247cf_w300X224_w196X146.jpg)
用沸水煮熟,10分钟左右。
![2017/08/09/13a0a21a3faf406fb4475e1adf02fc48_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/13a0a21a3faf406fb4475e1adf02fc48_w300X224_w196X146.jpg)
菜梗不容易消化,切掉,煮熟后切菜梗这样营养不容易流失。剩下的菜叶打泥。
![2017/08/09/1ed77da9ed66464a8b6aec7a6fd615a4_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/1ed77da9ed66464a8b6aec7a6fd615a4_w300X224_w196X146.jpg)
用料理棒打泥中……加一点点水,反复打泥,直至细腻。
![2017/08/09/192651823a8e477ba59f65da10085764_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/192651823a8e477ba59f65da10085764_w300X224_w196X146.jpg)
将打好的菜泥再用滤网过滤,油菜属于粗粮,初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤。
美其名曰:萌萁萁
❤️6M27D❤️
宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说是一个不小的挑战呢
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天,大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
![2017/08/09/be7bb1f288c4460a9e4b18929c5b6d1e_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/be7bb1f288c4460a9e4b18929c5b6d1e_w300X224_w196X146.jpg)
😊今天我给萁宝第一次添加油菜泥
油菜中含多种营养素,含有丰富的维生素C,有助于宝宝身体发育,6个月以上的宝宝可以适量添加。
油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力的作用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。
![2017/08/09/a7e501a459ba443bbeb63be467ab32ff_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/a7e501a459ba443bbeb63be467ab32ff_w300X224_w196X146.jpg)
👍预防便秘
👍强健身体
👍美容美肤
👍解毒消肿
👍促进宝宝大脑发育
![2017/08/09/ef68d0f9461a4b489f4e93b14e3e8705_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/ef68d0f9461a4b489f4e93b14e3e8705_w300X224_w196X146.jpg)
准备几颗新鲜的油菜。
![2017/08/09/0d47b29b8c83409abbf1fad34d9ded5a_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/0d47b29b8c83409abbf1fad34d9ded5a_w300X224_w196X146.jpg)
切掉根蒂,是漂亮的小花朵哦。
![2017/08/09/a4e1dda0aa5b46fe83deef74e9ad5aec_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/a4e1dda0aa5b46fe83deef74e9ad5aec_w300X224_w196X146.jpg)
怕有农药残留,用盐水浸泡10分钟,每个菜叶我都逐个用手流水搓洗。
![2017/08/09/d62599c4496d4704b0ba474d808247cf_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/d62599c4496d4704b0ba474d808247cf_w300X224_w196X146.jpg)
用沸水煮熟,10分钟左右。
![2017/08/09/13a0a21a3faf406fb4475e1adf02fc48_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/13a0a21a3faf406fb4475e1adf02fc48_w300X224_w196X146.jpg)
菜梗不容易消化,切掉,煮熟后切菜梗这样营养不容易流失。剩下的菜叶打泥。
![2017/08/09/1ed77da9ed66464a8b6aec7a6fd615a4_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/1ed77da9ed66464a8b6aec7a6fd615a4_w300X224_w196X146.jpg)
用料理棒打泥中……加一点点水,反复打泥,直至细腻。
![2017/08/09/192651823a8e477ba59f65da10085764_w300X224_w196X146.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/08/09/192651823a8e477ba59f65da10085764_w300X224_w196X146.jpg)
将打好的菜泥再用滤网过滤,油菜属于粗粮,初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤。
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