很多女孩，不愿怀孕生孩子，有一部分原因是害怕自己长妊娠纹，不想成为花肚皮！

妊娠纹好可怕，人家怕怕啦！人家不要长妊娠纹啦！

无疑孕育总是令人惊喜的。但是随着一个小生命在自己体内逐渐成长，许多准妈妈兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生着改变，尤其是妊娠纹的出现，简直让爱美的女生难以接受。

妊娠纹的形成主要是女性在妊娠期，子宫急剧增大、腹部快速隆起，使皮肤真皮层中的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

1. 遗传因素：遗传很重要，基因类型、种族、肤色都有关系。一般是肤色白的人，长妊娠纹的机会会大一些。

2.个人因素：孕妇年纪较轻（特别是小于 20岁）、体重过重（BMI > 26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素C含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长妊娠纹。

3.年龄因素：研究中发现超过 35岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利必有弊！超过 35岁高龄产妇，孕期产生诸多的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦！那你也许会问了，什么年龄生宝宝最好？一般认为22岁到28岁比较好。

4.胎儿因素：胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。因为胎儿太大，孕妇肚皮被撑大，到达一定的程度，就会引起胶原蛋白和弹力蛋白断裂，因而产生妊娠纹。

1.严格控制饮食。避免体重增加太快，许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。

2.涂抹专业的妊娠纹乳霜。加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤抹植物油或者润肤露。

特别一些高龄准妈妈更要注意，一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕3个月以后才能用。

3.使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

4.坚持日常健身。日常锻炼不是特指孕期，健身的人比不做锻炼的人本身代谢更好，皮肤张力临界值也更高，不易张妊娠纹，而且产后恢复更快。

各位准妈妈们，看了阳博士的介绍是不是对妊娠纹有了新的了解呢？如果留下了妊娠纹可以留言或者私信咨询治疗方案！