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家有磨人的小妖精一枚
美其名曰:萌萁萁
❤️7M5D❤️
宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说是一个不小的挑战呢
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天,大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
萁萁进入第七个月以后,我就一直想让她的所吃的食物再丰富些,今天终于要从单一的菜泥上升到两个复合菜泥啦~说明萁萁胃口越来越好,宝贝再也不是只喝母乳小家伙啦!此处应该有掌声👏👏
萁宝之前吃过蓝莓,现在添加一个新食材山药。
蓝莓山药泥❤️




蓝莓含有丰富的营养成分,营养价值极高,有着“超级水果”的美称,同时可促进宝宝视力发育,增加宝宝抵抗力,防止便秘的功效。 而山药健脾益胃促消化,两种食物搭在一起,酸甜可口,色泽诱人,萁萁又太嗨了~



❤️ 蓝莓含有维生素C、维生素A、维生素B和维生素E等等
❤️蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高,这种物质可以很好的保护宝宝的眼睛。




山药
❤️健脾益胃、助消化
❤️增强体质、提高记忆力
❤️高营养、低热量







准备新鲜的蓝莓、山药。




蓝莓提前用盐水浸泡15分钟,山药去皮、切片。




山药洗干净后最好带个手套,再削皮,要不手直接接触山药会有手痒的,也许宝妈们会担心,宝宝在吃山药泥米糊吃的满嘴都是,会不会也痒呢?放心吧,山药做熟了以后,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。
切好的山药上锅蒸15分钟。




山药和蓝莓同时打泥。




打泥后的蓝莓在用滤网过滤一下。滤出的蓝莓泥口感才更加的细腻。

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1. 给宝宝吃过蓝莓山药泥

2. 每次过哦

3. 回去给宝宝做一做

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2017-08-18 11:40:49来自 妈妈网轻聊iPhone版
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色泽诱人,我偷偷的吃了一口,酸酸的浓郁的蓝莓味儿,却一点也不甜。这跟外面买的蓝莓酱了不一样。




蓝莓、山药泥,都做好了,忍不住给它们拍美照啦。




三勺米粉,一勺蓝莓泥,一勺山药泥,菜泥不超过米粉的一半就好。




剩下的冷冻起来,棒棒哒……












宝妈们,在挑选山药的时候要注意,它和土豆一样出芽了不能食用,以免发生中毒。山药是高淀粉食物,山药会容易造成饱腹的感觉,所以过量食用会引起宝宝胀气,不过是过量哦~正常食用就可以,不必过分担心。
萁宝吃完了我做的蓝莓山药泥米糊就闹觉啦,早晨起的太早,忘了拍她吃光光的照片啦~

2017-08-18 11:43:25来自 妈妈网轻聊iPhone版

整个过程都很漂亮呀,我来占个沙发

2017-08-18 12:33:15来自 妈妈网孕育iPhone版

李家媳妇我姓郭 发表于 2017-08-18 12:33
整个过程都很漂亮呀,我来占个沙发
貌似你坐的是板凳哈~ 硬不硬啊

2017-08-18 12:35:21来自 q.mama.cn

-ゞ形同陌露゜ 发表于 2017-08-18 15:37
不错

2017-08-18 15:40:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

冷冻后要再吃,是不是得煮下才能吃了,冻后多久得吃完呀

水样女人 发表于 2017-08-18 16:27
冷冻后要再吃,是不是得煮下才能吃了,冻后多久得吃完呀
不用煮,蒸锅热一下就好了,三天内吃完,我一般吃两天。

2017-08-18 16:28:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

我是8910 发表于 2017-08-18 16:32
真好

2017-08-18 16:32:25来自 妈妈网轻聊iPhone版

棒棒哒,等宝宝大点也给她做

2017-08-19 06:32:46来自 妈妈网孕育iPhone版

臭臭臭宝宝 发表于 2017-08-18 23:29
相当漂亮
哈哈

2017-08-19 10:55:10来自 妈妈网轻聊iPhone版

小宣宣1990 发表于 2017-08-19 06:32
棒棒哒,等宝宝大点也给她做
再过两个半月就可以了

2017-08-19 10:55:25来自 妈妈网轻聊iPhone版