颜值与美味并存的蓝莓山药泥米糊,宝宝吃的停不下来!
大林Darling
7个月5天 · 来自天津市
2017年8月
家有磨人的小妖精一枚
美其名曰:萌萁萁
❤️7M5D❤️
宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说是一个不小的挑战呢
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天,大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
萁萁进入第七个月以后,我就一直想让她的所吃的食物再丰富些,今天终于要从单一的菜泥上升到两个复合菜泥啦~说明萁萁胃口越来越好,宝贝再也不是只喝母乳小家伙啦!此处应该有掌声👏👏
萁宝之前吃过蓝莓,现在添加一个新食材山药。
蓝莓山药泥❤️




蓝莓含有丰富的营养成分,营养价值极高,有着“超级水果”的美称,同时可促进宝宝视力发育,增加宝宝抵抗力,防止便秘的功效。 而山药健脾益胃促消化,两种食物搭在一起,酸甜可口,色泽诱人,萁萁又太嗨了~



❤️ 蓝莓含有维生素C、维生素A、维生素B和维生素E等等
❤️蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高,这种物质可以很好的保护宝宝的眼睛。




山药
❤️健脾益胃、助消化
❤️增强体质、提高记忆力
❤️高营养、低热量







准备新鲜的蓝莓、山药。




蓝莓提前用盐水浸泡15分钟,山药去皮、切片。




山药洗干净后最好带个手套,再削皮,要不手直接接触山药会有手痒的,也许宝妈们会担心,宝宝在吃山药泥米糊吃的满嘴都是,会不会也痒呢?放心吧,山药做熟了以后,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。
切好的山药上锅蒸15分钟。




山药和蓝莓同时打泥。




打泥后的蓝莓在用滤网过滤一下。滤出的蓝莓泥口感才更加的细腻。
给宝宝吃过蓝莓山药泥 6%
每次过哦 20%
回去给宝宝做一做 74%
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