身边有几个同学、朋友备孕工作做的很辛苦，却总也不见有怀孕的好消息，或者是怀孕后又面临医院让保胎的境况，其实很大一部分原因是不良的生活方式造成的体寒与个人心态在作怪。现在的年轻人盲目追求视觉美观，寻求刺激，冬天不肯穿得多点，怕变成大熊猫，夏天穿短裤，吹空调，吃着各种冷饮，一遇到感冒生病必吃感冒药，动辄就用消炎药或抗生素。岂不知，这些不良的习惯造成了身体里的陈寒越积越多。
曾经听到一位中医说，现在的年轻人多数都是寒性体质。如果体内寒气太浓，造成宫寒太厉害，就不容易怀孕了。这好比是一颗种子需要发芽与生存的话必须要有一定的温度一样。子宫内太冷了，受精卵无法在那里生存下去，这就是很多人不容易怀孕与怀孕后容易流产的根本原因。
专家提醒：因为贫血，月经不调，皮肤暗黄，松弛，毛孔粗大，手脚冰凉失眠多梦，阴道干涩，出虚汗等这些都是妇科问题。
那么建议大家经血下不来的时候不要吃黄体酮，要先活血，先化瘀在补气，还有长期睡眠不好毒素排不出来就会长斑，血虚会导致心神不宁，失眠多梦气滞就会肝郁，心烦易怒，这些都是吃药无效，必须要调理。
还有经期前，经期中会小腹疼痛，白带清稀量多，这是宫寒的表现，平时也怕冷，这就导致血气遇寒凝结，胎儿难以在子宫内生存发育，容易出现不孕，流产，这样的情况不要太着急，要根据自身情况来调理。
那么大家知道月经不调是怎么来的吗？
大家自己想想，我们抛开天生的气血不足以外，比如手脚冰凉，脸色色淡寡白的，还有有没有人流过，剖腹产过，有没有吃过避孕药，有没有冬天穿丝袜，夏天经常吃冷饮，长时间坐着不动，长时间手机，电脑，还有为苗条节食，饿的发慌过，还有就是母乳坐月子没做好的，这些都会伤到气血，伤了气血，掉头发失眠健忘，月经不调，身体就会出问题，而很多人都是等出了问题后才会慌，有些人二十来岁弄的像四十多岁的身体，四十多岁弄的像老太婆一样，都早早的干嘛去了？