现在很多备孕的女性在检查是都发现自己有卵巢囊肿，我妹妹现在也是这个情况导致备孕亚历山大。在书上看到相关的内容，分享给各位备孕的朋友，预防卵巢囊肿这5点真的很重要！

1.定期检查，及早发现。
由于卵巢囊肿没有明显的临床症状，所以不易被发现。但是育龄期女性一定要重视妇科检查，至少每年做一次检查，及早发现预防病变。
2.清淡饮食，均衡营养。
平时饮食一定要清淡一些，低胆固醇饮食并且保证摄取足够的营养，纠正不良的饮食习惯，不能吃太多海产品，和过咸过辣的食品。
3.不能滥用激素
女性天生爱美，平时喜欢用滋补品，或者药物减肥，还有美容，丰胸等等，殊不知这些用品可能都含有激素，激素类药物长期使用是女性内分泌失调，进而影响卵巢功能出现囊肿。
4.锻炼身体，增强体质。
女性要多进行一些运动，尤其上班族，长期坐在电脑前很容易得病。运动之后，汗水可以将体内酸性物质随汗排出体外，增强身体免疫力。
5.养成良好的生活习惯
经期一定要注意保暖，不吃生冷刺激性食物。工作中保持良好心态，劳逸结合，不能过度疲劳。长期熬夜，吸烟喝酒会加重体质酸化，导致卵巢囊肿。养成良好的生活习惯，保持弱碱体质，能降低患卵巢囊肿的几率哦！