从五个月20D添加辅食开始，经历一个半月桐姐姐先后添加了青菜，土豆，南瓜，胡萝卜，菠菜，西兰花，紫甘蓝，红薯，苹果，香蕉，西梅。7月＋，首推银鳕鱼泥。
鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，高蛋白，低脂肪，低致敏性的滋补佳品，富含钙、铁、铜以及维生素AD是作为宝宝最早添加的鱼类选择。7月＋，在添加一系列的蔬菜水果泥后就可添加鱼泥。推迟添加鱼泥的月龄，并不能降低可能存在的致敏性。
鳕鱼含有丰富的营养价值，富含OMEGA-3，氨基酸等儿童生长发育所需的元素。
目前国内的鳕鱼主要分为阿拉斯加黑鳕与南极犬牙鱼，推荐南极犬牙鱼。除此之外有些黑心商家用油鱼冒充鳕鱼。油鱼中含有25%的油，食用容易造成滑肠腹泻，在很多国家被禁止销售。
真假鳕鱼的鉴别
看切片
真-切面大，椭圆。假-细长，类似海鳗。
看肉色
真-干净乳白色  假-偏黄褐色
看鱼鳞
真-黑灰色，鱼鳞紧密，触感明显。 假-鱼皮光滑油性
看价格
真-200至300甚至更高 假-几十元
看产地
由于中国渔船未能获得鳕鱼捕捞权，因此产地为中国的鳕鱼需要特别注意。

鱼柳358元/500g 鱼排298元/500g
购于进口食品超市
个人推荐选择现切鳕鱼优于冷冻鳕鱼
桐姐姐一般一顿的量在60g左右
银鳕鱼泥的制作

材料:柠檬 银鳕鱼 核桃油 新安怡辅食机
鳕鱼洗净，鱼柳需要背部去皮，鱼肉、柠檬切片





柠檬稍后覆盖鳕鱼(60g鳕鱼我用五8片柠檬)去腥
辅食机蒸15min 不会有太大的柠檬酸味




最后三勺米粉，两勺银鳕鱼泥，配上核桃油2ml
核桃油和牛油果油可交替吃



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