产后吃了“它”竟导致奶水不足，妈妈进补这些食物绝不能碰！
中国老传统，产妇生完孩子后，就要坐月子，而做月子必不可少的一道食物就是鸡汤了。不管是麻油鸡还是炖乌鸡，老一辈总是觉得吃鸡对产妇身体好，所以每天产妇都少不了鸡汤。
 
谢女士前几天顺产一名男宝宝，家里人十分高兴，为了让谢女士身体能尽快恢复，有足够的奶水喝。婆婆每天都从家里炖好的老母鸡汤，让谢女士补身子。
喝了一个星期左右老母鸡汤，奶水不仅没多，反而越来越少，无奈的情况下只给给孩子喝奶粉。
 
婆婆以为谢女士为了身材不肯喂母乳，为了这事还吵起来了，谢女士烦恼不已，去找医生了解情况，为什么生宝宝后一个星期了竟然没有母乳喂宝宝，是不是自己身体出现了什么不好的情况？经医生了解谢女士的饮食习惯后，哭笑不得。
医生解释，产妇分娩后，催乳素发挥催乳作用，促使乳汁的形成，导致血中雌激素和孕激素浓度大大下降。而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，因此，如果产妇经常食用母鸡肉可加强血中雌激素作用，让催乳素的效能减弱，而导致产后乳汁不足，甚至回奶。而雄鸡肉中含有雄激素，雄激素具有对抗雌激素的作用。因此，产后最好炖公鸡肉进补，以增加产妇乳汁的分泌。原来罪魁祸首是这原因后，谢女士回家让婆婆煲了公鸡肉汤喝了三天后奶水就多的宝宝都吃不完。
一、奶水不足，可能是以下原因造成的：
1、你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。
2、你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。
3、你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
4、你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
5、你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决
6、 你最近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。