西西10个月我就让她学习自己吃饭了，这是一个痛苦但是能最直观地看到孩子成长的过程，所以每次收拾西西吃过饭的残局时，我都必须一直安慰自己：“等她学会了自己吃饭就好了”。幸好痛苦都只是一时的，在我的坚持下，西西在1岁的时候就能在不监督的情况下自己吃饭了，看着她自己拿着小勺子一点一点吃着饭，尽管饭桌和她自己身上还是一片狼藉，但我还是十分感动，我的努力总算没有白费。

让孩子自己吃饭，真的没有想象中那么难，也没有固定的方法，只有一样，是每个妈妈都必须具备的，那就是耐性。所以在让决定让宝宝自己学吃饭之前，妈妈们必须给自己做好心理建设，这样在遇到问题与挫折的时候，才有坚持下去的勇气，所以，这是宝宝一个学习的过程，同时也是妈妈成长的一个过程。

让宝宝自己吃饭，妈妈们要做好这几方面的准备：

1.心理准备

一定要有心理准备！每个小天使在吃饭的时候都会化身小魔星！吃着吃着给她的小勺子不知道什么时候就丢一边去了，直接用手抓食物是你一转头就能捕捉到的画面。她可以把饭沾到任何你意想不到的地方，我至今不懂她是怎么能把饭弄到头顶和后背去的......当然，遭殃的不仅仅是她自己身上，还有她的小餐桌、地下......反正她能触及的范围，都是你之后打扫的重灾区。但是这都是她学习吃饭的必经之路，一定不可以因此而责骂她，因为你的责骂，有可能会让宝宝对“吃饭”这件事留下不好的印象，这不仅仅会影响她独立吃饭的能力，甚至会使宝宝对吃饭有恐惧，以后出现“挑食”、“厌食”等情况。所以妈妈做好心理准备，不怕脏不怕乱，准备好足够的耐心，才能开始让宝宝学习自己吃饭。

2.环境准备

让宝宝自己吃饭，就要让她处于吃饭的场所，跟着大人一起吃饭，毕竟小孩子还是十分喜欢模仿大人的，所以要让宝宝跟着我们一起吃饭，可以在给宝宝准备一张儿童餐桌座椅，放在饭桌旁，在吃饭的时候把宝宝放进去，然后跟着大人们一起吃饭，她会觉得很新奇，因为大人都在这里，所以她也会很乐意待在餐桌上跟大人们“玩耍”。这样就能让她习惯餐桌，习惯自己吃饭。

3.餐具准备

可以给宝宝准备儿童专用的餐具，一般这些餐具都是造型比较可爱、色彩比较鲜艳的，这样的餐具可以引起宝宝的注意和兴趣，从而让宝宝喜欢上吃饭，甚至是主动要求自己拿着餐具进食。但是要注意，宝宝的餐具必须要做好清洁消毒的工作，所以一定要买质量有保证的宝宝餐具，切勿买一些不耐高温的餐具。

4.食物准备

宝宝一开始学吃饭，都是会采取“手抓”的方式，所以，我们在准备食物的时候，可以把食物多弄成条状或块状的，方便宝宝抓取，这样能鼓励宝宝的自主取食行为。给宝宝的食物种类和颜色需要丰富鲜艳，这样才能刺激宝宝多进食，也能满足宝宝各类营养需求。

在让宝宝学习独立吃饭的过程中，除了耐心，鼓励也是起着重要的作用，只有正面的鼓励，才能让宝宝学会吃饭，爱上吃饭！