我们发现，孩子入园，不仅孩子有分离焦虑，家长一样存在分离焦虑，甚至有些家长的分离焦虑比孩子要严重得多。有些家长在孩子还没正式入园的时候，一提起孩子入园的事就眼圈发红。这些家长的孩子通常分离焦虑严重，适应幼儿园生活需要花费的时间也长很多。相反，那些一提起孩子入园显得很轻松，甚至给人“没心没肺”感觉的家长，他们的孩子分离焦虑反而不怎么严重，很轻松就适应了幼儿园的生活。个别孩子甚至没有表现出明显的分离焦虑现象。
家长的分离焦虑往往形成一股强大的反作用力，阻碍孩子更好地适应幼儿园。因此，孩子入园前，家长也需要做好足够的心理准备。
首先，家长没有必要过于担忧孩子。孩子没有我们想象的那么脆弱，相反，他们的适应能力比我们想象的要强得多。因此，我们经常看到，家长还在焦虑呢，孩子早没事儿了。另外，从幼儿园的角度来说，没有哪个幼儿园或者老师愿意孩子出问题。所以，园方也会尽可能把孩子的问题处理好。但是，如果家长给老师太多的压力，老师就有可能转嫁压力，这样对孩子更不利。所以，选择幼儿园要慎重。但是一旦选定，我们要相信老师，相信孩子。
其次，孩子去了幼儿园，有些家长（尤其那些全职的妈妈们）内心深处会突然有一种空落落的感觉。有的孩子入园一段时间之后，一旦遇到他喜爱的老师，他跟老师的关系甚至比跟家长的关系还亲密。孩子的这种表现也会让家长心理不太平衡。他们潜意识里会期待孩子回到从前，变得更加依恋他们，于是，他们就会不自觉地给孩子某些心理暗示。孩子接收到这种信息之后，为了满足家长的这种心理需求，他可能就会在适应幼儿园之后，依然每天早上跟家长分离困难，哭给家长看。但是，家长一走，他立刻欢天喜地，玩得不亦乐乎。这就是很多老师反映孩子在幼儿园状态很好，而家长往往怀疑老师撒谎的一个重要原因。