请问一下宝妈们，我是不是回奶了？

原本刚出生的新生儿没多久黄疸就会显现了，而我在医院住了四天，每天护士都给宝宝测，她们没说什么，我们又不懂以为几天了没出现就没了。之后也就没再去测了。
后来十多天的时候发现宝宝眼睛黄，去医院问医生只说让多晒太阳，也没让测黄疸。可紧接着就下雨了，我们也就没那么当紧了。
就在满月后去打疫苗的时候，他们就说宝宝黄疸要低于7才可以打，他们测试不了我们就又去医院。可是去测时竟12点多，这才慌了。医生又说那就停几天母乳吧。
听她们这么说我们也不知怎么办了，就问有经验的，说是跟母乳没关系，一般吃茵栀黄就好了。我们就去买茵栀黄给宝宝吃，真怕母乳的关系，所以又买了奶粉。
但是母乳也没完全断，宝宝不吃奶粉，所以是先喂几口母乳再吃牛奶。可这样宝宝又吃不了多少奶水，就涨，怕回奶又用拔奶器拔出来，一开始也不知道拔多少，看宝宝吃牛奶差不多90ml，所以一边就拔40ml左右。就这样过了三天，宝宝黄疸是降下来了，可现在乳房软趴趴的，很少有涨的痛的感觉了，好像奶水也不多了……下面是两次拔的累积。
请问宝妈们，如果真是回奶，该怎么追回来？