秋天到了，天气凉爽起来了，但秋天的空气湿度要比夏天低很多，所以秋燥也跟着来了！我们的宝宝，由于机体各系统和器官发育尚不如成人良好，对气候的变化也更为敏感，虽然秋风送爽，却容易令小宝宝们鼻腔和喉部干痒，甚至咳嗽，有些宝宝还容易出现便秘、大便干燥的现象，这正是我们常说的“犯了秋燥”啦！

就说说因为秋燥引起的便秘吧，我们大人对此都苦不堪言，更别说我们的小宝宝了，所以我们做父母的最好养成每天观察宝宝的两便习惯！你可别忽视了孩子的两便，因为孩子的两便情况，蕴藏着太多关于他身体健康的信息了！尤其是孩子消化好不好，有没有上火，看看两便，再结合自身情况，就可以断定宝宝是不是上火啦！一旦你的宝宝小便又黄又少，小腹圆胀，大便几天才拉一次，再看看屁股眼，红红的，宝宝因为小肚肚不舒服也是整天不开心，爱哭闹，那一半以上原因是孩子上火了！而当你觉得你的宝宝口气好“大”，并伴有酸臭味，然后眼睛里还有干干的眼屎，再让宝宝伸出舌头来看看，舌尖还红红的，那八成也是上火啦！

当然，知道自己的宝宝上火了，做妈妈的不要着急，首先检查看看，是什么原因引起宝宝上火的，是天气季节不好呢，还是在宝宝饮食上没有注意，喝水太少还是太晚睡觉？又或是本身喝的奶粉容易引起上火症状？找到“火源”之后，就可以当一名“消防员”妈妈，帮助宝贝“灭火”并远离“火气”啦！

要想帮助宝宝顺利渡过秋燥烦扰，除了要多给宝宝喝水，多做运动，增加睡眠时间之外，还可以从饮食上来调整和解决这个秋燥问题，首先我们在饮食上应注重清淡饮食，吃辅食的宝宝就要注意多添加一些粗纤维、促进肠道蠕动的食物，并注意宝宝饮食的多样化，比如说多吃玉米、红薯、燕麦、五谷杂粮、蔬菜等，多煲些小米粥、绿豆粥、杂粮粥之类的粥品，还可以添加各种水果汁，适当喝点菊花茶，雪梨水，这些都有助于清热通便，降火解暑哦！

像下面这些营养美食，都是我在秋天里经常料理给宝宝吃的，宝宝也喜欢吃的降燥美食，比如南瓜水果小米粥、绿豆糊、绿豆雪梨清润粥、五谷杂粮燕麦粥、梨子百合菊花茶等等，都很适合我们的宝宝食用，具有很好的润肺降燥，清热通便之功效！

当然，家有奶粉宝宝，不仅要靠食疗来“降火”，给宝宝选择一款久喝不上火的奶粉，则更为直接，更为有效！毕竟奶粉可是宝宝一日三餐喝的最多的营养补给品啦！如果你为宝宝选择的奶粉容易上火，那做什么“降火”工作都会大打折扣的！

所以，在如何给宝宝“灭火”方面，灰妈我还有“大招”哦，那就是一定要给宝宝选择易消化，久喝不上火的好奶粉！而我当初坚决给我家浩浩选择吉特士有机奶粉，除了特别看中它的营养丰富均衡之外，更看中的是它的天然性。我家浩浩从断奶之后就一直喝它，一天2-3次，每次280ml，但两便情况非常好，小肚肚摸起来也软软的，不便秘，不胀气，宝宝自然心情好，也更听话，没有小情绪哦！营养好，胃口好，吃起妈妈的辅食来，也特别给力！

吉特士有机奶粉，是100%“有机王国”奥地利原装进口的，奶源产自全年365天空气质量全优，10年不使用农药、化肥的阿尔卑斯高山有机牧场。有机含量居然达到了99%！！也就是说，吉特士里面除了维生素矿物质外，其余的都是天然成分！貌似是现在有机含量最高的奶粉！还富含天然的膳食纤维，这可以锻炼宝宝的肠道消化能力以外，还可以有效的帮助宝宝踢走便秘烦恼，不上火，营养吸收更快，更安全呢！

秋燥上火不用愁，当个消防员妈妈来灭“火”！不知灰妈我的“灭火”大招，你get到了没有？快点一起来，从饮食上入手，让我们的宝宝远离秋噪上火和便秘烦恼吧！