孕期饮食
每天早上喝一碗豆浆
现在开始隔天自己炖燕窝吃，空腹吃。

然后自己就开始熬鱼汤，都是江里新鲜的小鱼.熬成白白的浓汤。（吃燕窝就不熬鱼汤了）

然后煮根玉米和一个鸡蛋。


午饭吃完稀饭简单的配个青菜

下午吃水果（有时候橙子，葡萄，百香果不一定）

吃点坚果

饿了的话煮点心

就到饭点了，饭量很少
睡前一杯牛奶。


我这样每天吃也不知道还缺不缺，都没怎么吃肉。