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我听过的关于乳腺炎是在我邻居家的一个月婆身上发生的一件事。她只比我早生产那么一周。提前发动，早产。

听说那段时间给宝宝喂奶，因为奶水不够喂，然后就一直都是给宝宝喂奶粉，时间久了，宝宝自然就习惯了奶瓶嘴，等她想喂母乳的时候，宝宝愣是不肯吃她奶头了。结果产后过了几天时间，她就发高热，寒战，头痛无力，全身虚状等，乳房胀痛，有结块。整个人都是恍恍惚惚，很不舒服，又很痛，乳房碰都不敢碰，最后去医院打吊针各种，还花了几百块钱找催乳师帮通乳腺，折腾了许多，又想办法让宝宝吃母乳，才最终好起来。这件事简直就是给我敲响了警钟。



可以说，乳腺炎是哺乳妈妈的一大天敌。所以我们一定要预防乳腺炎的发生。

首先哺乳**要正确。正确的哺乳**应该是让宝宝含乳头要含完乳晕的部分。否则宝宝吃不到奶，拉扯吸破了乳头，很容易让细菌入侵乳房，给乳腺炎埋下隐患。

其次，哺乳妈妈的饮食方面要多吃清淡的、含蛋白质丰富的食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免乳腺发炎、肿胀。

再次，注意乳房的卫生清洁，还有用热毛巾热敷乳房，减少细菌感染的机会。

第四，产后一定要及时哺乳。

第五，乳汁一定要及时排空。

第六，经常性按摩乳房，按摩乳房手法要正确。方法：一个手用热毛巾托住乳房，另一个手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。

另外，如果得了乳腺炎，一定要及时就医，找催乳师帮忙解决，不要想着靠土方法自行医治。

想要拥有健康乳房，预防乳腺炎大意不得。

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