春去秋来，换季时期，容易感冒生病，那如何帮宝宝安全健康度过这容易生病的换季时期呢？这就需要宝妈们从饮食入手，多吃一些容易增强抵抗力的食物，同时也要注意营养均衡全面。宝宝不挑食，营养才能均衡全面哦。下面我这个培养了两个不挑食宝宝的二胎全职妈妈，就来分享下我的经验吧。

我家大宝现在两岁半，小宝十个月了。两个宝宝满月之后都是我自己带的。所以我自己特别注意培养他们的饮食习惯。在他们还没有满六个月之前还是纯母乳时期，我就开始学习辅食添加的相关知识，为他们满六个月之后添加辅食做准备了。功夫不负有心人，两个宝宝也在我的科学喂养下健康成长，养成了不挑食的良好饮食习惯。



我家大宝现在除了不喜欢吃辣的（辣的食物在大宝添加辅食期间我没有给他吃过），其他的酸甜苦的菜都吃，连不放糖的很苦的菊花茶都直接喝。我家小宝现在还在添加辅食期间，我已经让他尝试过很多食物了，也是平时我做什么食材的辅食都能够吃完。

很多人说添加辅食期间不挑食的宝宝，一辈子都会很难挑食。足见，辅食的添加对养成宝宝的饮食习惯非常重要哦。因为辅食添加时期是宝宝一辈子饮食习惯的形成时期。所以宝妈们在宝宝添加辅食时期就要开始慢慢给宝宝添加各种食物，让宝宝尝试各种不同味道的食物，宝宝的味蕾能尝试到各种各样的口味，才能养成很强的味觉适应能力，不会那么容易挑食。这是添加辅食期间宝宝不会养成挑食的良好饮食习惯的关键。



要想宝宝不挑食，那妈妈们在宝宝添加辅食期间就要多下功夫了。不要因为一岁前宝宝以奶为主，吃饭都是辅食，所以每顿辅食都是随便弄弄给宝宝吃，经常吃那么一两种食物，或者图方便省事就煮一顿粥让宝宝吃上一整天。

我两个宝宝都是满六个月之后是母乳喂养再添加辅食，首先添加了自己磨的米粉，米是老家亲戚种的，绿色安全。每天用打磨机磨成粉煮熟给宝宝吃。--------------

为表彰美妈在宝宝营养和护理方面的资深造诣，Healthy Times特送上有机豪礼！
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