孕期吃哪些坚果能让宝宝更聪明?专业营养师是这么说的
妈妈良品
孕34周+6天 · 来自广州市
2017年10月女人怀孕后,为了让宝宝更健康、聪明,对饮食都十分的注意。想当初良姐姐一个生理期都照常吃冰喝辣的女汉子,怀孕后也乖乖地啃了几个月的老家核桃。其实不止核桃,很多坚果对宝宝都非常有益,甚至有称坚果为“聪明果”的。
人的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,大脑的健康发育需要补充足够的不饱和脂肪酸,尤其是大脑处于形成和高速发育的胎儿和婴幼儿宝宝。
而坚果类食物中正好含有大量的不饱和脂肪酸,优质蛋白质和十几种大脑必需的氨基酸,所以,坚果被称为“聪明果”。日常通过吃坚果补充足够的营养能够促进大脑发育,让宝宝更加聪明。不仅孕妈要吃,成长发育期的宝宝更要吃哦!
我们时常会听到一些宝宝因为体内缺乏某种微量元素导致头发枯黄、视力差、智力发育迟缓等等,这些微量元素在人体内含量较少却非常重要。而坚果正是这些微量元素的来源之一。
坚果含有丰富的B族维生素和维生素E,以及钙、铁、锌多种矿物质和和镁、铜、锰、硒等微量元素,每天吃一些坚果,能够为宝宝的生长发育提供充足而全面的营养,让宝宝更加健康。
人的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,大脑的健康发育需要补充足够的不饱和脂肪酸,尤其是大脑处于形成和高速发育的胎儿和婴幼儿宝宝。
而坚果类食物中正好含有大量的不饱和脂肪酸,优质蛋白质和十几种大脑必需的氨基酸,所以,坚果被称为“聪明果”。日常通过吃坚果补充足够的营养能够促进大脑发育,让宝宝更加聪明。不仅孕妈要吃,成长发育期的宝宝更要吃哦!
我们时常会听到一些宝宝因为体内缺乏某种微量元素导致头发枯黄、视力差、智力发育迟缓等等,这些微量元素在人体内含量较少却非常重要。而坚果正是这些微量元素的来源之一。
坚果含有丰富的B族维生素和维生素E,以及钙、铁、锌多种矿物质和和镁、铜、锰、硒等微量元素,每天吃一些坚果,能够为宝宝的生长发育提供充足而全面的营养,让宝宝更加健康。
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评论 ( 82 )
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怎么购买
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不是不能吃松子吗
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几个月开始吃?
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吃的台湾的多种果仁拌燕麦,实在孕期不太爱吃????
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那种牛奶味的怀孕可以吃吗
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吃的也是妈妈良品的每日坚果不~一小包一小包的那种
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谢谢宝妈支持~
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怎么买
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孕期都可以吃的,其实备孕的时候就可以开始吃了,这个越早吃越好,坚果营养对大人本身也是有好处的
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我付款了但是地址错误怎么办哪里修改有没有客服人员啊
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优惠券哪里领呢?
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哪里领优惠券
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请问第一次购买没有优惠卷吗
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吃吃吃,为了孩子
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不错,已经买了
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买过,没有优惠券……
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医生不让吃坚果,胆固醇高
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孕期看到坚果就想吐
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我也是买过的,没收到优惠卷呢
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老用户没有30元优惠券
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