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生完宝宝的第三天早上就从市妇婴出院啦~其他医院不知道要几天,但是顺产在妇婴即使是VIP房也会第三天就给你安排出院了,果然是床位紧张……
特别推荐,如果在广州的孕妈们,如果是在市妇婴市妇幼生的,在医院也是有月子餐吃的,两肉一素一汤,30一顿,在医院一楼办饭卡就可以订餐了。
因为妈咪和老公都陪我坐月子,特地选了三房一厅带厨房的祈福月子中心。










一入住就有营养师上来跟我沟通我的身体状况,问我是否母乳,有没有什么忌口和喜欢吃的东西之类的。

紧接着就给我介绍了第一周的月子餐:排毒祛肿系列。
每个地方习俗不一样,像我们老家就是每天红糖水鸡蛋,还听说有的地方月子里要一天一只鸡,有些地方说月子里不能吃水果不能吃蔬菜,还有听说月子里连盐都不能吃的。其实这些都是无稽之谈,只要是清淡不上火的菜都是可以正常吃的,只是在肉类和菜类的选择以及烹饪法上需要多加注意。
祈福月子中心第一周也是三菜一汤(第二周开始就是四菜一汤了),汤都不是滋补的汤,而是以药膳食疗的药膳炖汤。
因为第一周需要帮助排除恶露。第一周也没有水果,原来不是不能吃水果,是因为水果会跟药膳冲突,消减药性。
基本生完宝宝3-5天就开始来奶啦,小米粥和糖水其实就既可以满足基本的下奶,也能补充能量。如果像我一样奶水特别多的也可以适量的少吃。
生孩子之前有点咳嗽,所以下午茶营养师还特地帮我添了祛痰止咳的陈皮茶。因为这边的月子餐都是祈福酒店厨房的人做的,口味真的跟星级酒店有的一拼,看起来平淡,但是都是精心烹制,所以一向无辣不欢的我也是基本上顿顿能吃完呢。
第一天中午才入住,没来得及拍菜单。后面六天每天六顿的食谱都在这里啦。在家坐月子或者有家人帮忙的可以效仿来做哦。保证月子吃得营养健康又不长胖~~~
以后每周我都会把菜单发上来,关注大梦,期待大梦月子餐哟~

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回复
2017-10-16 20:08:19来自 妈妈网轻聊iPhone版

(⊙o⊙)哇!宝妈这月子安逸哦,这饭菜吃的应该很舒心吧,羡慕

羡慕啊,我顿顿就是饭和鸡汤,没有任何别的东西,一个月都是

2017-10-16 21:49:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

哇!这月子中心一个月要好多钱吧?

科学营养,吃得好住得好,宝妈的月子坐得好幸福o(* ̄▽ ̄*)o

2017-10-17 12:05:16来自 q.mama.cn

请问宝妈月子中心要多少钱一个月?

杯子和水l 发表于 2017-10-16 20:57
(⊙o⊙)哇!宝妈这月子安逸哦,这饭菜吃的应该很舒心吧,羡慕
嗯那 一天六顿呢

2017-10-17 22:49:36来自 妈妈网轻聊iPhone版

cxp20130104 发表于 2017-10-17 19:41
请问宝妈月子中心要多少钱一个月?
四万多

2017-10-17 22:49:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

原味20170706 发表于 2017-10-17 11:47
哇!这月子中心一个月要好多钱吧?
四万多到八万多 可以自己搭配的 还有不同的房型

2017-10-17 22:50:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

真心静子 发表于 2017-10-16 21:49
羡慕啊,我顿顿就是饭和鸡汤,没有任何别的东西,一个月都是
哇 你就是传说中的一天一只鸡嘛

2017-10-17 22:50:58来自 妈妈网轻聊iPhone版

蒲大梦 发表于 2017-10-17 22:50
四万多到八万多 可以自己搭配的 还有不同的房型
真好!

真心静子 发表于 2017-10-16 21:49
羡慕啊,我顿顿就是饭和鸡汤,没有任何别的东西,一个月都是
我也是,现在看到鸡就想吐

羡慕,我和我老公说请月嫂,我老公说浪费钱,让我婆婆照顾我,我说她去上班,他说到时候邻居会说闲话,我就说为什么一定要在意别人的眼光,我的身体比别人的眼光重要吗?我老公就说我一休息在家就会想乱七八糟的

真心羡慕。。。我坐月子只能自个儿弄了,想请个阿姨都不好找😂😂😂本来想提前预约个阿姨到时候来帮忙,这都找了一个多月了也找不着

2017-10-18 04:31:28来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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