豆腐夹心小丸子
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10个月1天 · 来自株洲市
2017年10月
豆腐夹心小丸子:
①月龄:10月龄以上
②食材:豆腐:150克,肉馅:50克,香菇丁:20克,胡萝卜碎:15克,蛋黄一个,淀粉:10克 ,姜粉、虾皮粉、牡蛎粉:少许
③营养建议:豆腐当中含有丰富的优质蛋白,脂肪,矿物质和B族维生素等等,同时也是补钙的好食材。在制作豆腐丸子的时候,我们还额外加入了可以强化钙的虾皮粉和补锌的牡蛎粉,使得这道小丸子达到了钙锌同补的作用。

准备以上食材,把胡萝卜碎跟香菇丁焯熟,加入适量姜粉,虾皮粉,牡蛎粉跟肉馅搅拌均匀备用

把豆腐碾碎

放入蛋黄拌匀

加入10克面粉搅拌,增加豆腐粘性

把豆腐揉成小团摊开包上搅拌好的肉馅

上锅蒸15-20分钟

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