每位家长都希望自己的孩子能够有傲人的身高，于人群中“鹤立鸡群”。当看到自家孩子跟同龄人相比个子矮了很多，别人家的孩子个子长得快，自家孩子半年不见长，真是令人心急！除去父母的身高因素，在这些方面宝妈要是不注意的话，也会对宝宝的身高产生影响的哦~ 一、不良的饮食习惯 1.吃饭喝水两不误 边吃饭边喝水会冲淡胃里面的消化液，不利于宝宝对食物进行消化吸收，进而影响生长发育。 2.腌制食品不离口 等宝宝大了些后，饮食三餐跟成人一样，也会有食物的偏好，各种腌制食品（咸菜，香肠，熏肉等）口味重，也比较对孩子的胃口。但是，腌制食品对胃肠黏膜有较大的刺激性且维生素含量很低，所以绝对不要让孩子多吃。 3.喂饭喂太饱 当父母的总是担心孩子饿着，强迫孩子每顿饭吃的饱饱的。实际上，吃的过饱会影响生长激素的分泌，导致孩子长不高。另外，给孩子补充的营养过多的话，会过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，这样孩子在生长期的时候就没得长了。 4.酷爱零食和饮料 孩子的嘴在尝过好吃的东西以后就容易变刁，不过好吃的东西不代表有营养，零食饮料很容易带给孩子饱腹感，影响正常的进餐，从而发育迟缓，所以，在零食和饮料方面，宝妈一定要帮助宝宝克制住，不能心软。 二、不良的睡眠习惯 1.睡眠不足 宝宝只有在睡眠时才分泌生长激素，清醒时不分泌。而且夜间生长激素的分泌，超过全天量的一半。因此要保证孩子在夜间有充足的睡眠，这样才有利于长个子。 2.开灯睡觉 很多家长有给宝宝开着灯睡觉的习惯，这样不仅会扰乱宝宝的生物钟，缩短睡眠时间，还会干扰生长激素的分泌，不利于长个子。 3.白天睡觉多 很多妈妈白天陪孩子一起午睡3个小时以上，晚上睡眠时间就会变少，这样影响生长激素的分泌，还会使孩子的免疫力下降，经常生病，影响生长发育。