最后10天，和孩子共同学习躺着吃奶！
前20天一直都吃不好乳头，最近2天感觉宝宝进步很大，但是由于这段时间一直坐着喂奶，一次就40分钟或者将近1个小时，浑身较劲，从颈椎到腰都疼得不行，朋友说现在调整还来的及，不会得上月子病，从今天开始，和孩子共同学习！


有没有与我类似情况的宝妈？说说自己是怎么避免月子病的吧！