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深秋入冬，北方的空气日渐干燥，应季的水果蔬菜也少了。天气冷了，每天水果的摄入量也慢慢减少，困扰宝妈们的除了秋季腹泻还有就是便秘。
     像皮皮，也两天没有便便了，怎么办，吃水果，随便拿来和苹果梨橘子都是冰凉的，不敢多吃，热了，反而是缓解腹泻的，真是头疼。
     皮妈想到西红柿是缓解便秘的良品，皮皮吃了西红柿汁是很有作用的，就是有点冷，于是，皮妈冥思苦想想到了一个很有创意的方法。

      那就是用西红柿汁来做拌汤，理想中，粉嫩的面碎，碧绿的菠菜，金黄的蛋黄，白色的豆腐和口蘑，嫩绿色的生菜，，，，，，，。

   结果，哈哈哈，想想只是想想，做出来有那么一点不尽人意，水分很足的西红柿汁面碎在下锅后小的面碎给煮溶了，只有大一点的面疙瘩若隐若现，

   一碗分不清拌汤还是面糊的五彩拌汤就这样出世了，不过味道和营养还是棒棒的，吃货儿子饭量不打折。

       深秋的季节幸运的皮妈买到了无催熟的自然熟西红柿，口感那可不是盖的，没有硬心，沙沙的，好吃的很，不久的以后，西红柿又是我儿辅食的主角了😜😜😜
     好看又好吃的西红柿可以健胃消食,生津止渴，既能促使胃液分泌增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复.还有助消化、润肠通便作用,可防治便秘，夏天生吃西红柿有更显著的效果。
    西红柿还有清热解毒的作用，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果.

    菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，帮助消化。
      菠菜中所含的胡萝卜素，可以转换成促进身体发育，增加免疫力的维生素A，能维护正常视力，增加预防传染病的能力，常吃可以促进儿童生长发育。
      菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。