说起夜奶，很多宝妈们都会大吐苦水，讲几天几夜也无法适放心中苦水，刚开始那几个月几乎每晚起床几次喂，总是不够睡，遇上宝宝闹情绪甚至通宵，起床镜子都不敢照，样子是怎样，宝妈们你懂的，随之宝宝长大，我开始想是时候改变宝宝时间规律了，我真的需要储备精力，因夜间喂奶有几处缺点：1、夜间喂奶精力不够很容易睡着，无法顾及宝宝，可能导致宝宝窒息的意外，尤其躺着喂；2、对宝宝口腔不好；3、宝宝过胖。
       其实宝宝到4个月可以逐渐喂辅食，辅食比奶更填饱肚子，在睡前1~2小时给宝宝喂点辅食。白天睡眠应减小，怕有阳光阻碍宝宝睡觉，就把窗帘关上，千万不要，宝宝看见黑漆漆以为夜晚会睡更长，只要阳光不是直射宝宝就行了，睡觉前2~3小时就不要睡了，多跟宝宝互动，适当推迟入睡时间。夜间宝宝有时哭闹，并不是肚子饿，其实想吸吮，求安全感，哭几下就慢慢睡着，刚开始不懂，以为宝宝饿，就喂奶，反而适得其反，将奶全呕吐。
       多观察宝宝的行为，因每个宝宝体质和行为不同，宝妈总会找到自己的一套