辅食分享——
双重补铁猪肝菠菜蛋黄粥
妈妈网_fgrig8
3岁以上 · 来自宁德市
2017年10月🌻辅食分享——
双重补铁猪肝菠菜蛋黄粥
参考月龄:10m+
食材:猪肝、菠菜、蛋黄、熟米饭、胡萝卜丝、黑芝麻亚麻籽油
1、菠菜、猪肝分别焯水;然后切碎备用。
2、熟米饭加入10倍清水、再加入胡萝卜丝煮粥。
3、米粒煮到软烂加入猪肝、菠菜一同煮熟、出锅前淋入蛋黄。
4、将粥凉至常温滴几滴黑芝麻亚麻籽油提味食用。
双重补铁猪肝菠菜蛋黄粥
参考月龄:10m+
食材:猪肝、菠菜、蛋黄、熟米饭、胡萝卜丝、黑芝麻亚麻籽油
1、菠菜、猪肝分别焯水;然后切碎备用。
2、熟米饭加入10倍清水、再加入胡萝卜丝煮粥。
3、米粒煮到软烂加入猪肝、菠菜一同煮熟、出锅前淋入蛋黄。
4、将粥凉至常温滴几滴黑芝麻亚麻籽油提味食用。
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10个月得宝宝就可以吃吗