今天的午餐：水煮土豆片，紫薯片，几根豆角，水煮大白菜，无油无盐，为了瘦，坚持下去
爱子腾
3岁以上 · 来自郑州市
2017年10月
加油







#天冷吃什么# · 浏览数: 4365
59
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评论 ( 59 )
太阳1313
2018年5月
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减肥？
妈妈网_gnckm
2017年10月
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还要多运动才行，我每天要吃好多，尤其是晚上睡觉前必须吃了才能睡着，但也还行吧，自己带两个孩子每天劳动量挺大的，再吃也就那个样子不会超过105
那珂维
2017年10月
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介绍给我吧
爱子腾 ：

可是坚持下去很痛苦

2017年10月
妈妈网_4p63g
2017年10月
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土豆和紫薯都是淀粉，就相当于主食了
L十一
2017年10月
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看着吃这些好辛苦
cathy华
2017年10月
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好少，要我肯定会饿
妈妈网_cj1zko
2017年10月
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别放弃，可是没必要这样吃，早上中午还是要有营养的，有条件就吃鸡肉，不吃皮，牛肉，鸡蛋，都要吃的，晚上可以水煮菜，要不很难坚持下去，
妈妈网_4b0mvk
2017年10月
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土豆别吃了，淀粉含量太高淀粉摄入量高了也不易减肥
妈妈网_2oh3xv
2017年10月
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减肥运动什么我都不怕，就是吃不下水煮菜，我就放一点点油炒一下放辣椒我就吃的下了
适中xt
2017年10月
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泡包菜吃啊，里面加了醋的，一个星期包你瘦??
妈妈网_i3a0mw
2017年10月
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习惯吃大鱼大肉的人，一下子这样吃坚持不下去的，除非很有决心，我都试过好多次了，坚持了两天，受不了干脆没减了
妈妈网_4b0mvk ：

宝妈，减肥不一定要节食，肉，蛋，奶，水果，米饭，，蔬菜，还必须荤素搭配，有油有盐，一样都不能少，合理搭配，既能瘦下来，还不影响身体健康，我减肥四天瘦了瘦了差不多六斤，如果你也想减肥可以咨询我

2017年10月
妈妈网_i3a0mw 回复 爱子腾 ：

好吧，加油

2017年10月
共 3 条回复 ▸
妈妈网_cj1zko
2017年10月
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没必要这样吃，会坚持不下去的，早上中午都吃好，多查下减脂餐，参考下，
爱子腾 ：

有时候真的很想放弃，但是看着自己那一身肥肉很是苦恼

2017年10月
妈妈网_cj1zko
2017年10月
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吃几天了，瘦多少了，可以适当中午吃点好的，可以吃鸡肉，牛肉，
爱子腾 ：

水煮菜吃了三天了，吃水煮菜之前禁食了七天

2017年10月
小慧慧8733
2017年10月
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还是选择胖吧
小慧慧8733 回复 爱子腾 ：

还是多运动吧，这样吃的没味道也太难受了

2017年10月
爱子腾 ：

胖了8年了，很想瘦下去

2017年10月
妈妈网_4b0mvk
2017年10月
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宝妈，我现在用了个中药减肥包，只是敷在肚子上，还要按时吃三餐，肉，蛋，奶，水果，一样都不少，你这样会营养不良的，我用了今天是第四天我瘦了五斤，这是真实的效果，我自己都觉得很神奇
妈妈网_4b0mvk 回复 那珂维 ：

瘦包，中药的，不吃，只是放在肚子上

2017年10月
那珂维 ：

你用的什么减肥？

2017年10月
共 5 条回复 ▸
黄陆陆宝贝
2017年10月
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哈哈，宝妈吃含淀粉食物会越来越胖哦
爱子腾 ：

土豆含淀粉多，但是热量很低，应该不会发胖吧

2017年10月
妈妈网_net2y8
2017年10月
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我喜欢吃水煮的，但是要配辣椒
爱子腾 ：

我这10天之内都没吃含油和盐的东西

2017年10月
临水照花人
2017年10月
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真不容易
妈妈网_sea4vs
2017年10月
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补充**，活跃脂肪燃烧酶
妈妈网_e0awwt
2017年10月
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瘦了吗！第几天了？
爱子腾 ：

只瘦8斤

2017年10月
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