澳洲护士育儿经之作息规律的孩子才是工作妈咪游刃有余的不二法宝
tqbaby2016
1岁2个月25天 · 来自广州市
2017年10月 精
大家好,我是tqbaby麻麻,在澳洲生活快10年了,孩子15个月大,夫妻俩都全职工作,从怀孕第一天起至今,所有孕产育儿事务自己搞定,上班到临盆~~~
不少人觉得带孩子疲惫不堪,一家人全上阵搞得人困马乏还未必能搞定,要边上班边带娃就更不可思议了。可你知道吗,洋人麻麻很多一个人要带好几个娃呢。我在工作中遇到过两个白人麻麻,家里有9个孩子,她们仍在上班和念书........
秘诀在哪里呢,那就是你要培养孩子规律的生活作息,顺应孩子生长发育生理特点,提供最佳作息环境,一切才能水到渠成~~~下面来详细说说孩子的一天24小时作息~~~
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评论 ( 271 )
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一般是不是不建议三点以后睡觉啊……我老公说哪有小孩一天管睡觉的他不理解这样,觉得孩子玩的太少了……他心疼孩子我猜,但是我坚持做好孩子的习惯
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“1915-2320奶吃的不多”这里其实不需要喂奶,可以尝试奶嘴接觉。夜醒喂奶次数越少,越能延长总睡眠时数。
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“备注:我个人感觉他为什么夜里醒了!就是昨天最后一觉醒来块五点了导致夜里醒来!”整体看下来,夜醒还是白天过度疲劳导致的。小睡之间的清醒时间过长了,宝妈可以白天再提早些准备睡觉,控制在清醒后1.5小时已入睡。譬如:0700醒,那么0830应该是已经入睡而不是才开始喂奶准备?我觉得孩子已经进入状态了,越来越能自己入睡和接觉,宝妈自己主观感受,和前几天比,是不是弄起来好很多呢?现在是不是心里有底一些做起来更有数??
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“1530上床1605-1650第三次小睡45分钟1815-1830洗澡,吃奶,上床1915-2320奶吃的不多(1920被吵醒,1945自主接觉)”第二次小睡1330醒来,1605这里清醒了2.5小时,可以提早1小时即1505入睡。1830这里喂奶时间长吗,到1915有45分钟了,我觉得孩子一天下来已经很疲倦更需要尽快入睡。能自主接觉很不错。
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2018.1.29日习惯第四天早0710醒喂奶吃安抚奶嘴0907-0953第一觉自己睡的1115-上床吃奶安抚奶嘴1205-1330第二觉1220我进去给他盖被子,不小心开门醒了没管他又接觉睡了!1530上床1605-1650第三觉自己睡的1815-1830洗澡吃奶上床1915-2320醒了奶吃的不多1920进去盖被子门声音大醒了,1945又睡过去了,0020还没睡(中间安抚奶嘴一次又抱了安抚一次)我想让他尽快睡然后起身喂奶,他吃的很认真,放回是小床上,他啥时候睡我不知道因为我睡着了!0520又醒了起身喂奶我睡去他也是一会睡了(我不知道啦~0710早上醒备注:我个人感觉他为什么夜里醒了!就是昨天最后一觉醒来块五点了导致夜里醒来!
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黑眼圈那是睡眠不好,不是积食。宝妈坚持每天记录睡眠情况,贴上来给我看。还有一点,之前你担心早晨起得太晚,现在也自动调整了,其实只要晚上入睡早,自然早晨会醒得早。关键还是要晚上早安排睡。早晨7点左右起床,等6个月后开始吃辅食,你就有充裕时间同时兼顾辅食和喝奶了?
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太感谢你的耐心了!?我也是狠心了,孩子下眼睑有点青黑,是睡眠不足所致,还是积食所致呢,
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宝妈有没有注意到,28号作息:1845-0227(安抚x2,2245自主接觉)这就连续睡了近7.5小时了,很不错?一次耗尽法确实效果好?
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“嗯嗯谢谢,但是两次睡醒赶紧喂奶,他不吃,我老公说宝宝有点安静不开心他,没原来欢快了”换了谁折腾一个白天,都会不愉快的,毕竟是长期过度疲劳缺乏睡眠。不喝奶不要强迫,原因上一个回复里面有详细解释。“今天一共三觉,第一觉48分第二觉一小时25分,第三觉醒来1650.睡了45分钟,今天我都没进去安抚他,都是他自己睡的,晚觉我想1815洗澡1830上床睡觉……”很好,白天小睡有明显进步,不管是睡眠长度还是自主性上都有所提高,昨天没白哭。婴儿一个完整小睡循环最短是45分钟。慢慢地,会越睡越长。宝妈自己有没有感受,今天白天几次小睡都是自主入睡,和以前有很大不同?继续保持,孩子会越睡越好。宝妈在每天手把手实践和不断总结的基础上,也会越来越有经验的????孩子,就是这样带出来的。
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嗯嗯谢谢,但是两次睡醒赶紧喂奶,他不吃,我老公说宝宝有点安静不开心他,没原来欢快了,今天一共三觉,第一觉48分第二觉一小时25分,第三觉醒来1650.睡了45分钟,今天我都没进去安抚他,都是他自己睡的,晚觉我想1815洗澡1830上床睡觉……
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“0227分醒了哭唧我感觉他就是饿了,我的奶水涨的不行了,抱出来喂奶都是摸黑进行的吃完了放回小床里安抚奶嘴走开躺着睡觉去”每次夜醒都先尽量用其它方式安抚,都不奏效最后一步才喂奶。绝大多数夜醒不是饿,而是过度疲劳缺睡引起的。不要用“你感觉他饿了”来主观判断,涨奶可以挤到瓶里储存,不要因为涨奶而放弃让孩子断夜奶。如果真需要喂奶或换尿布,可以开小夜灯,把灯泡对着墙角,光线就会很暗淡。
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以前不懂按规矩来,就是孩子疲惫困的不行了喂奶睡觉,刚才孩子睡醒喂奶不吃呀,是不是上火了
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我拉帘子弄那么黑,安抚奶嘴以前基本不怎么给,一般出门闹人给,
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孩子嗓子哑了,憔悴了我老公很心疼,我也心疼啊,不吃说话不叫我妈妈了呢
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你好亲?,说完第二天把摄像头安装上了说说28号24小时记录早0615醒喂奶0715床喂奶安抚奶嘴放小床0840一0900第一觉小睡(醒来吃奶后放安抚奶嘴我就放小床里独处玩0715抱床上吃奶安抚奶嘴,放进小床关门走开哭闹一个小时后我进去安抚一下(我老公不忍心了说儿子嗓子哑了憔悴了,说天天关小黑屋,说不爱笑了)0920我看实在不睡哭我就抱出来放客厅底垫趴着想着睡下个觉吧玩玩吧这个不睡时间挺长,他一直闹情绪不睡0950上床吃奶放安抚奶嘴,放小床关门走开,1030-1110第二觉醒了赶紧吃奶放上安抚,抱去客厅底垫趴着,这中间哭闹我没管后来自己睡了那个我大孩子从外面回来门噪音有点大他醒了!1127上床吃奶放安抚奶嘴走开1255-1345第三觉拉便便醒的赶紧喂奶吃安抚奶嘴每次他吃几下掉出来我就没管1500上床吃奶放奶嘴走开1540-1605第四觉(客厅有小朋友说话说醒了)喂奶安抚奶嘴抱出来放底垫玩1745-洗澡喂奶安抚大概15分钟1800放入小床走开1845睡(中间进去安抚两次)一个人头顶着栏杆老公让我进去弄弄2245可能我进屋上床睡觉不小心弄出声音,他醒了我就赶紧不出声,不管他一小会他接觉睡了0227分醒了哭唧我感觉他就是饿了我的奶水涨的不行了抱出来喂奶都是摸黑进行的吃完了放回小床里安抚奶嘴走开躺着睡觉去0325还没睡坑叽我起来安抚一下抱着只肯我的脸觉得没吃饱,然后放床上吃奶,果然咕咚咚吃,放回小床不一会睡了,直到早上0710醒喂奶换尿布湿安抚奶嘴放上小床独处玩会备注:小孩子我们在家很少抱,吃奶基本就是侧躺喂,为什么孩子睡的不好没规律就是我养成了奶睡没吃吃完在他旁边躺着无论他闹人还是一睡醒有动静我就抱过来喂奶甚至有时候他不吃我硬给吃他直叽歪不吃,这都是我的问题,真的一开始不懂立规矩我们不拍不哄抱除非生病难受会多抱抱这是纠正今天第四天
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你好亲?,说完第二天把摄像头安装上了说说28号24小时记录早0615醒喂奶0715床喂奶安抚奶嘴放小床0840一0900第一觉小睡(醒来吃奶后放安抚奶嘴我就放小床里独处玩,0715抱床上吃奶安抚奶嘴,放进小床关门走开哭闹一个小时后我进去安抚一下(我老公不忍心了,说儿子嗓子哑了憔悴了,说天天关小黑屋,说不爱笑了)0920我看实在不睡哭,我就抱出来放客厅底垫趴着,想着睡下个觉吧玩玩吧,这个不睡时间挺长,他一直闹情绪不睡,0950上床吃奶放安抚奶嘴,放小床关门走开,1030-1110第二觉醒了赶紧吃奶放上安抚,抱去客厅底垫趴着,这中间哭闹我没管后来自己睡了,那个我大孩子从外面回来,门噪音有点大他醒了!1127上床吃奶放安抚奶嘴走开1255-1345第三觉拉便便醒的赶紧喂奶吃安抚奶嘴每次他吃几下掉出来我就没管1500上床吃奶放奶嘴走开1540-1605第四觉(客厅有小朋友说话说醒了)喂奶安抚奶嘴抱出来放底垫玩1745-洗澡喂奶安抚大概15分钟1800放入小床走开1845睡(中间进去安抚两次)一个人头顶着栏杆老公让我进去弄弄2245可能我进屋上床睡觉不小心弄出声音,他醒了我就赶紧不出声,不管他一小会他接觉睡了0227分醒了哭唧我感觉他就是饿了,我的奶水涨的不行了,抱出来喂奶都是摸黑进行的吃完了放回小床里安抚奶嘴走开躺着睡觉去,0325还没睡坑叽我起来安抚一下抱着只肯我的脸觉得没吃饱然后放床上吃奶,果然咕咚咚吃放回小床不一会睡了直到早上0710醒喂奶换尿布湿安抚奶嘴放上小床独处玩会!备注:小孩子我们在家很少抱,吃奶基本就是侧躺喂,为什么孩子睡的不好没规律就是我养成了奶睡没吃吃完在他旁边躺着无论他闹人还是一睡醒有动静我就抱过来喂奶,甚至有时候他不吃我硬给吃他直叽歪不吃这都是我的问题真的一开始不懂立规矩我们不拍不哄抱除非生病难受会多抱
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有道理,宝宝晚上这觉七点醒的.哭了一会没管他.他接觉睡了,现在快11点了,希望能睡明天早上!
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好的,我是不是多余担心啊,怕在那屋子里关着门.怕他哭被子啥的别挡住他呼吸……
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试下“抱起-放下法”,连续多做几个循环,看效果如何。如果不奏效,就延迟满足法,整个哄睡过程控制在1小时,仍旧不睡,最后一步喂奶。明天白天小睡可以试一下一次哭个够法。纠正法一:激烈法(让他一次哭个够法)到点了,孩子放小床,关门让他自己入睡,如有哭闹,任其哭闹,不要进去做任何安抚。直到他哭到累毙自己睡着。该法估计没有几个人能真正做到,讽刺的是该法对于断绝各种不能独立自主入睡的恶习恰恰是最杀根杀底的?
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我一直是侧躺喂奶,就是每次他睡稳了,我在抱到小床去,晚上我按你的话照做了,1755睡,1900醒了,然后哭,我去安慰一下,还那里吱唔的哭唧,哎哎的叫然后再苦
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