妈妈健康，宝宝才会更健康
今天孕十二月周满，去医院做了全面检查，无论是宝宝还是母体都非常健康正常。医生看了下各种单子约了下次时间就让我走了，说一点问题都没有 宝宝发育得不错。
个人孕期反应也基本没有，偶尔会犯恶心不吐，喝了豆浆会胀气，第二个月的时候因为子宫扩张肚子有点不舒服，其它无任何症状，也不便秘，就这我还觉得受罪得不行，不知道那些孕期反应大的妈妈怎么度过的。
孕前个人身体素质就比较好，两年都不会感冒的那种，没有备孕，纯属意外，得知孕后吃了一个月叶酸片就没吃了，因为吃了恶心比较频繁。其它也没忌嘴，想吃啥吃啥（本人饮食比较自律，有限的条件下尽量营养搭配合理，肉蛋奶菜水果坚果按心意和口味吃，想吃的时候就吃，不吃甜食不喝饮料不吃流水线加工食品），性生活也没停，但频率还是控制了的  除刚怀孕身体不适外，恢复了每天步行一万步左右，所以没有便秘。
个人经验不足挂齿，和妈妈们分享。希望大家和宝宝都健康。