孕期1-3个月我们该怎么补充营养
这个时候，很多医生会建议准妈妈吃叶酸！
很多会员怀孕前就有意识补充叶酸
怀孕的时候，吃的就是下面这些啦。
✨ 营养蛋白粉➕多维✨ 这两样加起来，补充叶酸，同时还去药店买了叶酸片，因为每天需要摄入0.4毫克的量，才能有效预防胎儿畸形。
而且还可以补充别的很多维生素，矿物质，蛋白质等等。