怀孕都两个月了，才想起来把孕期的美食记录一下。。无奈之前太懒，并没有拍什么照片，将就记录下，方便以后回忆，顺便感谢下老公的悉心照料嘿嘿～

怀孕到现在吃了很多水果，除了听说水果吃多点对宝宝皮肤好之外，还有就是补充下营养，因为我老是吐没胃口吃东西，你懂的！

幸运的是孕期有好多水果可以选择，而且能吃到应季的，新鲜又健康！之前吃了很多樱桃，然后就是各种桃子，吐的时候就买点杨梅来吃，我都爱吃得不要不要的，准备之后多吃点葡萄。反正水果吃多点又不会胖！哈哈




还有就是最近贫血，还有点内火比较燥，但又不想吃药 ，就打算靠炖品来补一补了~给大家安利补血润肺的银耳苹果糖水。

主要材料：
银耳：银耳味甘、淡、性平、无毒，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺
冰糖：润肺，止咳，清痰去火
红枣：滋阴补阳，补血
苹果：生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，解暑
（苹果可以换成雪梨哦，看个人喜好）

步骤：
银耳、苹果切块和红枣一起放锅里，炖一会儿加了点麦芽和红豆，最后快熟的时候再下冰糖。




噔噔噔噔！酱就大功告成啦，像我这样不爱下厨的手残党也会弄，你们肯定也可以的！