产后掉发严重，怎么调理？
孕妇产后气血和脾都是亏虚的，头发得不到滋养，脱发大多是正常的生理现象，在产后6~9个月会自行恢复。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，这也是产妇很重要的保养之一。



同时，每天梳头发或按摩头皮也能使头发得到滋养，发根牢固，改善脱发问题。此外，专家推荐一款有养血乌发功效的食疗方法：



原料：准备黑豆30克、桑寄生15克、枸杞子15克、龙眼肉5~8粒，去核红枣6枚、鸡蛋1~2个、生姜5片。



做法：将黑豆、桑寄生、杞子、龙眼肉、红枣洗净；黑豆热水浸泡30分钟，然后放入上述食材先煮30分钟，再把鸡蛋、生姜加入；鸡蛋煮熟即可，加些红糖调味，饮汤食鸡蛋。



作用：黑豆养血乌发，桑寄生养肝血、补肝肾，枸杞子、龙眼肉、红枣补气养血安神，此膳食有美发美颜之功。