动物性食物中的铁和锌含量均较高，且吸收率好一些，例如牛肉、羊肉、猪瘦肉、牡蛎等。此外，像绿叶蔬菜、芝麻、木耳、海带、紫菜、花生、黄豆、干果等植物性食物中也含有铁和锌。家长可在日常食物中多添加以上食物，同时补充维生素A对于身体对铁和锌的吸收和造血功能的正常进行非常重要。相关研究表明，维生素A缺乏的宝宝更容易发生贫血。需要家长注意的是，如果宝宝缺乏情况比较严重，则需要在医生的指导下服用补铁和补锌制剂来进行纠正，以免对健康造成严重影响。益生菌：有针对性地进行补充肠道是身体最大的免疫器官，肠道环境的健康与否直接关系到身体的成长发育。这就不得不说到益生菌对于肠道的重要作用。宝宝身体的各项器官尚未发育完善，尤其是肠道，补充益生菌有利于调节肠道菌群，保证肠道微生态环境平衡，有效避免便秘、腹泻、消化不良、过敏、湿疹以及抵抗力差等问题。所以，针对宝宝易出现的这些常见问题，妈妈需要有针对性地为宝宝补充具有专业配方的益生菌。补充方法：只有活着到达肠道的益生菌，才能起到作用，而且要具有针对性的菌种配方，所以家长在选择时需要根据活菌数量、菌种配方等方面，而且要选择口碑好、品质有保证的产品。以目前比较受欢迎的伊可新益生菌粉系列为例，其选用的菌种均在国家卫计委可用于婴幼儿食品的菌种名单当中，适合宝宝长期服用，并且每款产品多种菌株（3-4种）的组合可以全面呵护宝宝健康。同时也是市面上唯一能达到保质期内每袋（1.5g）含有100亿活菌的益生菌产品，远远高于市场同类产品中的活菌数量，补充效果更显著，更能看到效果。特别研发了四款有针对性的益生菌配方，给宝宝更多的选择。

伊可新的服用剂量伊可新AD滴剂针对所有的小宝宝都是1天一粒，1日一次，宝妈们不需要给宝宝多吃噢，每天吃上一粒可爱的“小葫芦”就足够啦！不同喂养方式的宝宝怎么吃？有些妈妈认为，母乳营养成分含量多、丰富均衡，母乳喂养的宝宝则无需额外补充营养素了。然而，母乳虽然营养丰富，但其中的维生素A与D的含量却少之甚少。还有的家长认为，配方奶粉中已经强化了维生素AD，就不必额外补充了。——然而，配方奶粉喂养的宝宝也应该补充维生素AD。因为维生素A、D属于脂溶性维生素，且性质都不稳定，容易受温度、空气和紫外线影响而导致氧化失效。而奶粉在生产加工、运输、储藏、反复开盖、冲泡过程中都经受了无数次的氧化和营养损失，真正能被宝宝吸收到体内的量少之又少。因此，宝妈们要注意，不管宝宝吃的是母乳还是配方奶粉，都要额外补充维生素AD滴剂（即每天一粒伊可新）。服用方法要注意最好的方法是给宝宝准备一把专用的干净的剪刀，直接用剪刀剪开伊可新的滴嘴，然后把里面的内容物挤到宝宝嘴里。按照说明书上的方法操作也可以，但需要提醒妈妈的是，只需要将小葫芦的滴嘴泡在开水里30秒左右就可以了，不要完全把胶囊泡进水里，浸泡时间也不可太久，否则用骨胶原做成的小葫芦就变软化掉了。妈妈们千万不要自己用嘴咬开胶囊，然后再喂给宝宝，这样会把自己口腔中的细菌直接带入宝宝体内，有可能引起宝宝的肠胃疾病。只有科学的吃伊可新，才能让它发挥到最好的功效、真正保证宝宝的健康发育。祝所有宝宝们都能健康成长哦！

为什么要给宝宝吃伊可新1、伊可新的作用伊可新的主要作用就是预防和治疗维生素AD的缺乏症，如佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症。即使你的宝宝没有这些症状，也应该在出生后15天起服用伊可新哦！因为一旦出现这些问题，就为时过晚了。由于维生素AD还有促进免疫功能、预防贫血等作用，患感冒、腹泻、气管炎、缺铁性贫血的宝宝，在治疗基础上同时补充伊可新，还可以让宝宝身体更快的康复哦！2、伊可新与补钙有很多宝妈会说：“我已经给宝宝补钙了，不需要再吃伊可新了吧？”或者：“我已经吃伊可新了，不需要再补钙了吧？”其实这两种观点都是不对的噢！维生素AD和钙本身就是一对好搭档，AD可以帮助人体钙质的吸收。伊可新虽然不能起到直接补钙的作用，但可以辅助促进钙吸收。很多宝宝每天都在补钙，但是查出来为什么还是缺钙呢？最大的问题就在于他身体的钙吸收不好。如果这个时侯不关注一下AD的适量补充，那你吃再多含钙的食品，一样还是会缺钙的！所以，我们给宝宝吃伊可新主要目的就是为了让他更好的吸收钙质。二、伊可新到底怎么吃？1、根据年龄挑选不同的伊可新伊可新AD滴剂的包装上有清晰标注了0-1岁和1岁以上两种类型，妈妈们在选择伊可新的时候，要根据宝宝的月龄来选。0-1岁的小宝宝要选择绿葫芦的伊可新，而1岁以上的小宝宝要吃粉葫芦的伊可新哦。注意：早产、出生体重低于2500克、双胞胎或多胞胎的宝宝们，由于营养基础薄弱，需要快速后期追赶，所以最初的3个月要先吃粉葫芦，3个月后再改为绿葫芦。

然而，我国属于中度亚临床维生素A缺乏国家，宝宝日常获取维生素A的量并不理想，而维生素D缺乏则是世界性存在的问题。而且0-3岁期间孩宝宝体生长发育迅速，所以从宝宝出生后开始补充维生素AD并坚持到3岁势在必行。而3岁后，如果孩子身高不理想、挑食偏食饮食情况不佳，仍可以持续补充维生素AD直至青春期，来促进身高的增长。补充方法：维生素AD均为脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，例如动物肝脏。但因肝脏为解毒器官，是重金属和毒素的聚集地，并且味道也不佳，宝宝不宜过多食用。深绿色蔬菜中并不直接含有维生素A，其含有的维生素A原需要在一定的条件下才能转化，但转化率较低无法满足宝宝的需求。外加食量、种类限制，单纯食补难以满足宝宝的快速生长需求。因此，医生往往建议在出生后给宝宝每天服用维生素AD制剂（如伊可新），才是更为明智和科学的选择。铁、锌：注意饮食积极预防说到铁和锌，妈妈们都不陌生。铁是血红素的主要成分，如果机体铁不足，宝宝则十分容易发生缺铁性贫血，而贫血对宝宝智力和体能发育的影响是不可逆的。锌则可以维持宝宝的正常食欲、增强免疫力、促进智力发育，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡等等。铁和锌摄入不足也会导致宝宝抵抗力下降爱生病，所以，铁和锌对于宝宝的生长发育也十分关键。补充方法：小婴儿补铁补锌基本依靠母乳，母乳中的这两种营养素吸收率高，所以母乳妈妈应该同时进食富含铁、锌的食物。但是，母乳中的铁和锌在4个月后骤减，这就致使辅食的添加格外重要，首选强化铁的配方米粉，并且逐步添加含锌和铁的天然食物。

孕早期顺利度过，迎来孕中期！孕中期胎儿正在迅速成长的过程当中，孕妇需要补充大量的能量，并均衡饮食，注重营养。按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，谷物一般6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。在21世纪营养不足相比营养过剩更常见。营养过剩需要引起我们重视，孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。登登登登，孕早期孕中期顺利过去啦，孕晚期也是最关键的时期，因为这个时候孕妇的肚子已经很大了，生活上会造成很多不便。孕妇要注意调整好睡姿，密切观察胎动，如果宫缩频繁的话需要及早就医孕期顺利通过，迎来小生命，是不是很开心很幸福呢！初为人母，要学习的太多太多啦！真的很感谢现在的科技这么发达，让我们有任何不懂的问题，度娘一下，各种孕婴平台，公众号，我们都能搜索到大量孕育知识！宝宝的健康成长离不开妈妈的悉心照料，其中就包括营养素的补充。可是，要给宝宝补充的营养这么多，哪些需要特别补充？到底该怎么补？维生素AD：生后补充，至少坚持到3岁宝宝出生后，医生都会叮嘱家长需要开始补充维生素AD，并坚持到3岁。那么，为什么要给宝宝额外补充维生素AD，而且要从出生就开始补充呢？这是因为维生素A和维生素D是婴幼儿生长发育必不可少的营养素。很多妈妈对维生素D比较熟悉，最为熟知的作用是促进钙吸收，促进骨骼发育，如缺乏会引起佝偻病，甚至造成不可逆的骨骼变形。维生素A对宝宝的生长发育同样重要，具有提升免疫力、维护视觉健康、预防缺铁性贫血等作用，越来越多的研究表明，维生素A对于宝宝身高促进意义重大，可以说是宝宝将来能长多高的决定性因素。这是因为维生素A可以促进长骨增长，还能促使生长激素分泌，如果说维生素D和钙是宝宝长高的基础，那么维生素A就是宝宝长高的催化剂。